陰道松弛導致的尿失禁如何防治？

陰道松弛導致的尿失禁如何防治？

防止漏尿也要注意預防，譬如鍛煉盆底肌就有助于收緊陰道和肛門，增強尿道括約肌及盆底肌的收縮力，從而防止漏尿的發生。

具體做法是：深吸氣，緊縮肛門10-15秒；然后，深呼氣，放松肛門；如此反復，每天做2-3次，每次15分鐘為宜。

此外，防止“漏尿”還有一些注意事項：

1、不憋尿。經常憋尿，膀胱肌強直性收縮，肌肉疲勞性損傷。

2、盡量避免持重。

3、經常鍛煉，特別是提肛肌訓練、臥起坐運動。

4、保持有規律的性生活。

5、積極治療各種慢性疾病。

6、提倡蹲式排便，防止尿道感染。

陰道松弛導致的壓力性尿失禁，還可以通過陰道緊縮手術解決，解決這個問題，并不難。在會陰處切個小口，將撕裂的筋膜一層層縫合拉緊，以實現將陰道前端縮緊的效果。這種重建會陰肌肉張力的法子是立體修復，簡單說就是在不損傷陰道和直腸的前提下，把二者間的承重墻修整好，讓陰道縮緊，基本可以恢復到生產前的狀態，這樣既解決了尿失禁問題，還能提高性生活質量，一舉兩得。