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1、心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。
2、遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白攝入,同時注意補充適當的微量元素。
3、妊娠令孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺,而哺乳能使乳腺充分發育,并在斷奶后良好退化,不易增生。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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