古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
首先，最好瘦腿的最快方法，要把腿部盡量的繃直。把腿伸直向前，盡量向前繃直，放在地板上，公交車有前后座可以把這個腿伸到前邊去，這樣就可以伸直繃腿。
其次，最快的瘦腿方法告訴，將腿繃直的時候，盡量抬一條腿，一般在座位底下，繃直然后彎曲向下，再放松，然后換另一條腿繃直彎曲放松，雙腿繃直向前，大概數三十秒的時候放下。
最后，記住將腿繃直的時候，腿部肌肉會繃緊，這樣會讓小腿緊實。
瘦腿的最快方法穿高跟鞋的時候，腳都會麻和脹，這個動作可以減少麻和脹的感覺。下公交車的時候，走路會非常的輕松。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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