古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
簡單特效瘦臉操
胖乎乎的臉頰
如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。鍛煉額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數：2次 效果：去除臉頰上面多余的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。
1、臉部揉搓
去除臉部鼓鼓的感覺，兩只手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。
2、運動嘴巴
兩只手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次（2次）。
3、提抓頸部肌肉
提抓右側時，臉向左轉，反方向同樣進行。若不容易提抓，可傾斜頭部。
可怕的雙下巴
可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。
1、向前伸舌頭
舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多余贅肉。
2、向右伸舌頭
舌頭向右側伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次。可以為你塑造漂亮的顏線。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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