最適合春季瘦腿的運動

很多MM上身很瘦，但下身很胖，屬于標準的梨形身材。那么，你就必須經常做下蹲動作，這樣能幫助你收緊腿部外側的肥肉，讓你的腿部變得更纖瘦。詳細>>

女性以苗條身材為審美第一要素，其次是容貌，苗條的身材離不開修長的腿，但是人無完人，沒有誰的腿能一直保持那么的完美，后天的生活中，總會有很……詳細>>

墊腳尖時在腳尖與地面的接觸點是涌泉穴，刺激這個穴位對全身血液循環都有很好的帶動作用，并且涌泉穴掌管睡眠，對舒緩壓力也有很好幫助。詳細>>

雙腳成站立姿勢，與肩同寬，抬頭挺胸，上半身保持正直，面向前，穩住腹部。吸飽氣，吐氣緩緩將單腳往側邊抬，抬到最高點。詳細>>

單腿站立延長擴展式是美好的瘦腿動作，從整個瑜伽整體體系來講，它對瘦腿有非常奇妙成效的一個關緊方面就是對腿部的拉伸以及力氣的磨練，這兩個方……詳細>>