瘦腿妙招都有哪些呢？

2017-08-11 13:31:49

瘦腿妙招都有哪些呢？

必殺技一：用高跟鞋塑造腿形

秘訣：利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

升級武器：鍛煉+按摩

為了展現更性感的美腿，經常做下蹲練習，以鍛煉大腿內側肌肉。另外，在沐浴后3分鐘內，抹上腿部專用乳液，并加以按摩，這也是保持一雙美腿的關鍵。

必殺技二：工作時不忘運動

即使忙于工作，也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行，比如走樓梯代替坐電梯。

升級武器：踮腳運動

為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕，經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下，雙手觸壁，雙腳分開與肩同寬，然后挺直身體做踮腳運動。

（責任編輯：蘇雅婷）

姜平主任醫師

南方醫科大學南方醫院整形美容外科

擅長：1.仿生綜合隆鼻術、鼻整形再造；2.微痕重瞼、上瞼下垂、眼袋；3.隆乳術、隆頦術；4.注射美容：玻尿...詳細>>

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