古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
任何一個(gè)女孩都希望自己可以擁有一條美麗的雙腿,但是往往水腫會(huì)爬上你的雙腿,導(dǎo)致自己變成蘿卜腿。
教你4步簡單瘦小腿的方法:
1、恥骨兩側(cè)的淋巴結(jié)血液梳通的關(guān)鍵位置,用手指輕輕的按壓,一直到能夠感覺到這個(gè)部位發(fā)熱為止,按摩的時(shí)間大概是一分鐘就可以了。
2、讓腿部微微的彎曲,雙手握住膝蓋上方的位置,大拇指用力的從膝蓋上方一直按摩到大腿的根部,一定要重復(fù)五次以上。
3、雙手握住腳踝,雙手的大拇指進(jìn)行按壓,并且從腳踝的前方開始向上按摩到膝蓋的位置,至少重復(fù)五次以上。
4、同樣從膝蓋開始雙手大拇指將膝蓋上放的肌肉向上拉,然后向外按摩。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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