每天深蹲大腿會變粗嗎

深蹲可以讓你胖，也可以讓你瘦。不是運動的動作決定，而是你的飲食決定，為什么有些人健身能變胖？那是因為訓練后，體力消耗大，吃得多，就胖。為……詳細>>

愛吃鹽分較重食物，又或突然飲大量開水，肌肉又長時間無法伸展，水分未能排出體外，腿部容易因壓力而腫脹起來，很容易令過多的水分、多余的毒素積……詳細>>

站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊。有便秘困擾，卻也不調整飲食和作習來解決問題。不喜歡做運動或討厭走路的人站一整天后沒有適時按摩小腿。每……詳細>>

你是不是總是擔心，一個不注意，身材線條就越來越走樣呢？是的，曲線的變形就是日常生活中一點一點累積出來的哦！所以想要維持、塑造美麗的曲線，……詳細>>

平常騎自行車上下班，或者就算把騎自行車作為一種減肥方法的人根本完全不用擔心腿粗的問題。總之，只要在騎行者能力范圍內的一般都不會讓腿變粗，……詳細>>