養顏粥幫你淡斑又美白

什錦水果養顏羹

功效：消署消燥，淡斑美白

制作步驟：

將蘋果、香蕉、梨、獼猴桃洗干凈后，切丁待用；

往鍋里加適量水，水量要淹沒水果切丁，將水果丁倒入水中，用大火燒開之后轉成小火繼續熬著；

水果熬煮爛之后，加入白糖，淋入調好的水淀粉，一邊淋入一邊攪拌；

再次燒開后，起鍋，澆上一些蜂蜜，即可食用。

薏仁蓮子粥

功效：補水加美白的雙重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等。

制作步驟：

薏仁洗凈，用冷水浸泡大約3個小時，撈出之后瀝干水分；蓮子去除蓮心，洗凈待用；紅棗洗凈去核待用；

放適量冷水入鍋，再放入薏仁，用旺火燒煮，沸騰之后加入蓮子和紅棗，蓋好鍋蓋燜煮至熟透；

加入冰糖，熬成粥狀，即可起鍋食用。

山藥枸杞養顏粥

功效：養顏補血，預防雀斑

制作步驟：

粳米洗凈后放入冷水中浸泡，大約一個小時之后撈出來，瀝干水分；

山藥去皮，刮洗干凈后切成小小的丁狀待用；

枸杞用溫水泡開；

鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之后轉成小火熬煮；

煮爛之后即可食用，食用時加入蜂蜜和白糖調節味道。

橘子山楂養顏粥

功效：護膚美容，淡斑美白

橘子剝皮之后逐瓣分開，用牙簽剔走橘子核，再切成小一點的形狀；

山楂洗凈，切開，去除種子；

粳米洗凈后用冷水浸泡，大約1小時之后撈出，瀝干水分；

鍋內加入適量冷水，再放入山楂、橘子、粳米，旺火燒開之后轉小火，熬煮成粥之后，加入白糖即可食用。

美白是女性的頭等大事，所以，從現在開始，即使工作再忙，女人也要對自己好點，趕緊回家煲一點養生美白粥犒勞犒勞自己吧，讓愛吃又愛美的你進補又美白。