牙齒矯正期間的日常飲食

大家都知道，牙齒矯正是個長期的過程，而且牙齒矯正期間牙齒是很脆弱的，稍有不慎就會影響牙齒矯正的效果。所以大家要重視牙齒矯正的護理工作，很多人關心牙齒矯正期間的飲食護理要點，下面我們就給大家介紹一下關于牙齒矯正期間的護理事項吧。

1、牙齒矯正期間，求美者的牙齒還十分敏感，這時候的飲食要格外小心，既不能影響牙齒和口腔的健康，同時又要適當的攝取營養。在此期間，只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之類的食物。另外，吃東西的時候盡量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。

2、牙齒矯正期間的飲食還與牙齒矯正后的口腔健康有關，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

3、牙齒矯正期間都是要佩戴牙齒矯正器，既然牙齒矯正器是日后要取下的裝置，矯治器就不可能和牙齒緊密到讓我們吃東西時肆無忌憚，而且較細的弓絲也不可能承受過重的咬合力。因此在牙齒矯正期間應少吃以下幾種食物：

過硬的食物，如冰塊、堅果、硬餅干、甘蔗、硬糖果、膀蟹、龍蝦殼等，也要戒掉咬筆和咬指甲等不良的習慣。

太粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和一些餅干之類的食品，口香糖則應咀嚼無糖成分的。

太大的食物，如蘋果和梨等應切成小片，方可進食。

牙齒矯正期間甜食也應盡量少吃，而牙齒移動的過程中，骨的代謝增加，應注意鈣質的攝取等。

4、餐后可用水或茶水漱口，在人體口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齒刷得欠好，牙齒間殘留有食品，則細菌大量滋生，會造成或牙周構造炎癥，粉碎全部療程。如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。

5、矯正牙齒手術后多吃水果，因為不少人在牙齒矯正過程中會出現牙齦炎等牙周疾病，這個時候吃點富含維生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康復，鞏固牙齒健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：過酸、過熱、過冷、過辣的食物。

6、少吃零食，要削減吃零食和糖果的數目，特別是口香糖。如果是青少年矯治牙齒，父母要特別細致催促孩子遵守大夫的叮囑，好比：按期到病院查抄、調換鋼絲、戴橡皮圈等。由于口香糖黏著于矯正器上，難以斷根。不然，矯正的進程耽誤，同時也不能到達抱負的矯正結果。