狐臭患者飲食的宜與忌

狐臭患者宜吃的食物

1、多吃蔬菜以及清淡食物蔬菜里邊含有的纖維素雖然不會被腸胃所吸收，但是本身會吸收大量的水分，從而減少便秘的危害，可以更好的排除體內毒素和細菌，減少皮膚排泄的壓力。

2、多喝牛奶乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長所以，經(jīng)常喝乳酸飲品對治療腋臭還是很有效果的。

3、多吃富含水分的瓜果，含有水分的瓜果夏天多吃西瓜，冬天多喝水，對減輕腋臭有一定的效果。

狐臭患者忌吃的食物

1、忌吃“有味”食品

味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

2、忌多油花生果仁

人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

3、忌過多紅肉

紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。