軍訓(xùn)怎么防止自己曬黑曬傷

2017-09-01 11:25:13

開學(xué)季，對于剛上大學(xué)的妹子來說，能認(rèn)識(shí)新同學(xué)就是一件既緊張又興奮的事，但伴隨而來的軍訓(xùn)也是一件令人苦惱的事情，軍訓(xùn)期間，我們都要在操場上進(jìn)行訓(xùn)練，頂著炎炎烈日站軍姿是最常見的事情了。那么，防曬對于妹子們來說真的是一件大事，怎樣才能做到萬黑叢中一點(diǎn)白呢？下面給大家準(zhǔn)備了一些防曬小貼士。

相信大家都知道，不涂防曬霜就軍訓(xùn)的妹子不是好妹子。長時(shí)間在戶外進(jìn)行活動(dòng)，肌膚接受紫外線的時(shí)間更長，高溫度下大量的體力活動(dòng)，也會(huì)加速汗液的分泌，使防曬力度下降。所以，軍訓(xùn)的防曬霜與通勤所用的不同，建議根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的防曬霜，使用SPF30以上，PA+++以上的補(bǔ)水防曬霜，在訓(xùn)練前半小時(shí)涂抹好，避免出汗而造成防曬脫落，并且每隔2到3小時(shí)補(bǔ)涂一次。涂防曬更要注意一些小細(xì)節(jié)，對于裸露在外的皮膚更要做好防曬工作，曬得半黑半百真的是慘不忍睹。

軍訓(xùn)后身心疲憊，先不要用冷水洗臉，用冷水洗臉，皮膚會(huì)變黑，等肌膚緩過來，皮膚沒有那么灼熱發(fā)紅時(shí)，再用溫和的洗面奶洗臉，注意要把防曬霜徹徹底底清洗下來。白天的暴曬出汗會(huì)讓皮膚流失很多水分，而水分的補(bǔ)充不及時(shí)，會(huì)加速肌膚水分流失，皮膚缺水老5歲，不想又黑又黃的話，多累也不能忘記為皮膚保濕。之后再敷一個(gè)曬后修復(fù)或者美白類的面膜。平時(shí)多喝水，多吃維生素多一點(diǎn)的食物，對于曬后修復(fù)都有極大的好處。