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            夏季減肥吃什么可以瘦臉

            2017-09-13 13:42:55      

            吃什么可以瘦臉

            1、菠菜

            小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C,但是特別需要注意烹飪方式,菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。

            2、豆苗

            綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利于消除水腫的鉀,而且豆苗可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

            3、胡蘿卜

            相當營養的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助瘦臉蛋,還能帶來全身的輕盈改變。

            4、西洋芹

            富含高纖維質以及充沛的鉀元素,還能促進口腔活動,是不可多得的小臉健康食物呢。

            5、柿子干

            可以當零食吃的柿子干,不僅不用擔心會發胖,極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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