家庭醫(yī)生在線首頁 > 整形美容 > 整形手術(shù) > 頜面整形 > 正文

            大餅?zāi)樤趺词?秋季瘦臉

            2017-09-13 13:42:56      

            讓臉變瘦的飲食:

            每天至少要喝800ml清水

            喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來替代清水,其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水,還可能帶來你計(jì)劃之外的熱量。

            多吃能排水的食物

            例如具有美白、排水效果的薏仁,可加速新陳代謝的咖啡飲品,或是具有良好消除水腫現(xiàn)象、增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能的冬瓜、玉米等,皆為不錯(cuò)的選擇。

            每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜

            瘦臉離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。

            不要喝酒

            無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外,酒精飲料的熱量很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達(dá)到100千卡。

            少吃鹽

            每天攝入的鹽分越多,意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚、香腸,熟肉,薯片等食物。做菜時(shí)盡量清淡。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            秋季瘦臉 如何瘦掉大餅?zāi)?/a>

            無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能讓你面部浮腫和皮膚松弛。此外,酒精飲料的熱量很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料……詳細(xì)>>

            “大餅?zāi)槨笔菽樀氖澄?/a>

            很多的人都不愛吃胡蘿卜。可是如果你問我吃什么能瘦臉,我會(huì)告訴你想要瘦臉,就不要再嫌棄胡蘿卜了。平時(shí)可以多喝一些胡蘿卜汁,也可以加一些蜂蜜……詳細(xì)>>

            瘦臉整形術(shù)遠(yuǎn)離大餅?zāi)?/a>

            這種手術(shù)適宜面部骨骼本身比較勻稱,但面部皮下脂肪堆積較多的女性。面部吸脂有兩種方法,一種是手術(shù)去頰脂墊,另一種是皮下脂肪抽吸術(shù)。前者從口……詳細(xì)>>

            大餅?zāi)樖菽樀姆椒ㄊ莶皇菽阏f了算

            核心提示:舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下,順時(shí)針刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位,連續(xù)3次以上。舌尖刺激嘴唇內(nèi)側(cè)的肌肉,可以幫助消除法令紋,讓你不再“吊臉頰……詳細(xì)>>

            大餅?zāi)樤撛趺词菽樐?/a>

            你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚逶r(shí)間以20分鐘為宜。詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 張惠杰

            • 濮先明

            • 池蓮祥

            • 張帆

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 亚洲AV福利天堂一区二区三| 肥臀熟女一区二区三区| 日韩精品中文字幕无码一区| 福利一区二区三区视频在线观看| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 91午夜精品亚洲一区二区三区| 国产精品无码一区二区在线观 | 精品国产亚洲一区二区在线观看 | 精品视频一区二区三区在线观看| 消息称老熟妇乱视频一区二区| 日韩国产免费一区二区三区 | 无码av免费一区二区三区试看 | 国产免费一区二区三区在线观看| 久久综合亚洲色一区二区三区| 国产一区二区三区在线观看影院| 亚洲一区爱区精品无码| 亚洲av色香蕉一区二区三区蜜桃| 一区二区三区在线观看免费| 亚洲日本精品一区二区| 杨幂AV污网站在线一区二区| 久久婷婷久久一区二区三区| 女人18毛片a级毛片一区二区| 日韩精品无码一区二区视频| 久久人妻无码一区二区| 国偷自产一区二区免费视频| 无码人妻aⅴ一区二区三区| 久久久91精品国产一区二区三区| 国产精品熟女视频一区二区| 夜色福利一区二区三区| 亚洲一区二区高清| 亚洲Av无码一区二区二三区| 成人精品视频一区二区三区| 美日韩一区二区三区| 日韩一区二区在线观看视频| 视频一区视频二区日韩专区| 亚洲国产欧美一区二区三区| 无码免费一区二区三区免费播放| 亚洲Aⅴ无码一区二区二三区软件| 亚洲性色精品一区二区在线| 人妻少妇久久中文字幕一区二区| 国产一区二区三区在线观看精品|