如何簡單有效的豐胸?

自然豐胸方法一、美味雞翅

首先將雞翅用水清洗干凈，剁去翅跟，留下翅中和翅尖相連的部位。將雞翅放入碗里，加入適量的鹽、雞精粉、糯米粉、醬油、胡椒粉、紹酒攪拌均勻，腌漬大約20分鐘。將鍋放在火上，放入適量的油，待油燒熱后，放入腌漬好的雞翅，炸至金黃，待其熟后，撈出，放入碟中即可。因為雞翅膀含有大量膠原蛋白，并且含量比豬腳還高，膠原蛋白是乳房發育所需的重要營養物質，所以適量吃一些美味雞翅是一個不錯的豐胸方法。

自然豐胸方法二、趴姿拉腋下運動

預備姿勢-坐姿，雙腳伸直到正前方。右手往斜后方延伸-右手放到左后方的臀部后側，同時身體轉側面，吸氣，左手扶在腹部前方。然后右手慢慢滑出-吐氣，右手朝斜后方直直的滑出去，左手往前伸直，頭部輕輕的躺在地板上方，停留3分鐘，吸氣，左手輕輕的的扶回地上，吐氣左手推地，身體慢慢的回到坐姿，堅持做一段時間，你會發現自己的胸部更加挺翹有型喲！

自然豐胸方法三、營養+按摩

這里給大家講的營養加按摩的豐胸方法，可并不是一邊吃著豐胸食物，一邊做胸部按摩，如果那樣的話，那就太麻煩了，呵呵。相信對豐胸有所了解的女性應該都知道按摩的豐胸方法，但是不少女性反映，自己以前也嘗試過很多的胸部按摩，可為什么沒效果？并且有的剛開始還有點效果，可一停下來就又反彈了，那到底如何簡單有效的豐胸呢？不要著急，下面就幫大家詳細分析一下。