怎樣吃可以快速豐胸

膠質類

可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。

天然荷爾蒙

能提高性荷爾蒙，促進乳泡脹大。多吃豆類，如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。

海鮮類

含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。

蔬菜、水果

能維持營養充足，調理氣血。多吃所有的萵苣類蔬菜，以及玉米、地瓜葉、馬鈴薯、番茄、山藥、紅蘿卜、小麥草、茄子、花椰菜、木瓜、香蕉、水蜜桃、蘋果等。

肉類

蛋白質豐富，有助于小胸長大。多吃牛肉、魚肉、雞肉等。

果仁果核類

不飽和脂肪酸營養價值高，讓氣血暢旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。

奶制品

補充優質蛋白質，促進胸部發育。多吃牛奶、優酪乳、乳酪、起司等等奶制品都有很好的豐胸效果。