如何豐胸按摩5招打造傲人胸部

如何豐胸按摩5招打造傲人胸部

按摩中府、天池、極泉穴

可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進血液循環，幫助肺部均勻唿吸。

1、按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部兩側的天池穴，以及腋下的極泉穴。

2、單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動作。

3、單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動作。

按摩肩關節

纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。

1、一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和后側肌肉。

2、胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。

按摩任脈

位于胸部中央，可促進乳腺循環，豐滿胸部，防止下垂。

1、雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。

2、利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。

按摩胸部

促進胸部經絡循環，使胸部變得更加堅挺。

1、單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。

2、雙手放在胸部下方，做托起的動作，慢慢往上推，重復6次。

集中上挺按摩法

1、將雙手放置于乳房外側、虎口上壓。

2、雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處后松手。

3、反復操作15～25回。

防垂止擴按摩法

1、右手以虎口將右邊乳房往上托。

2、左手置于右邊乳房上方，虎口張開，其余四指并攏，由外向內施力按摩。按摩力道要恰到好處。

3、從第二，第叁肋骨骨縫間；第叁，第四肋骨骨縫；第四，第五肋骨骨縫，一共分叁段式豐胸按摩。

4、右乳房按摩15次后，再換邊按摩，反覆按摩15至20回，一回約4秒