古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許
做法：
1、將蘆筍、草蝦在開水中燙熟后，放入紫菜中；
2、然后加入少許的沙拉醬，將紫菜卷起，即可食用。
效果
蘆筍可以促進女性荷爾蒙分泌，促進胸部再生長發育。
2、燕麥芝麻豆漿
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克
做法：
1、黃豆事先泡軟，
2、黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進豆漿機中；
3、等豆漿打好以后即可。
功效
燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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