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            睡前豐胸小妙招有

            2017-10-19 16:16:16      

            飲食加上運動能有更好的豐胸效果,如果平日里工作忙,可以在睡前做些簡單的運動就能讓乳房變大哦。

            1、雙手在胸前合掌,盡量將力量集中在手掌中心,雙手互相用力推壓,可堅持每日睡前做5到8次。

            2、雙手舉過頭頂伸直,彎曲手臂用左手抓住右手手肘,右手抓住左手手肘,保持背部挺直,雙手臂盡量往上往后延伸。

            3、用手摸背也能鍛煉胸部,一只手從后面繞到后背,盡量往后背摸,在極限處維持大約10秒時間,左右手交替做,整個過程會有一種胸部擴張的感覺。

            當然,要想擁有完美的胸部曲線,除了飲食和運動,保持正確的姿勢也是非常重要的,一個含胸駝背的人就算胸部再大也體現不出美感,所以做為女人一定要將胸部挺起,收緊腹部才不會令胸部下垂。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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