古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
睡前豐胸小妙招
1、雙手在胸前合掌，盡量將力量集中在手掌中心，雙手互相用力推壓，可堅持每日睡前做5到8次。
2、雙手舉過頭頂伸直，彎曲手臂用左手抓住右手手肘，右手抓住左手手肘，保持背部挺直，雙手臂盡量往上往后延伸。
3、用手摸背也能鍛煉胸部，一只手從后面繞到后背，盡量往后背摸，在極限處維持大約10秒時間，左右手交替做，整個過程會有一種胸部擴張的感覺。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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睡前豐胸小妙招
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3、用手摸背也能鍛煉胸部，一只手從后面繞到后背，盡量往后背摸，在極限處維持大約10秒時間，左右手交替做，整個過程會有一種胸部擴張的感覺。
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