古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動豐胸方法一：
身體站直，先舉右手，努力上伸，右腳配合向下拉長，保持這個動作5妙鐘換左手左腳，同樣伸展。反復10次。
提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。
運動豐胸方法二：
1、將手掌相對，輕輕放在胸部兩側，吸一口氣。
2、緩緩吐氣，同時雙手配合按摩，將胸部肌肉往中央擠壓集中。
3、如果感覺到胸被壓到極限時，放松手掌，再慢慢吸口氣，共做10次。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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