運動豐胸的小妙招

呼吸豐胸可以說是日常豐胸的最快方法之一，像打坐一樣盤坐在地上，然后雙腳掌并對，上身慢慢向下傾斜，當上半身下傾斜到最大限度后，用嘴巴慢慢將……詳細>>

山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，山藥最富營養的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的……詳細>>

很多MM說跑步、跳繩都是超級減cup的運動。某種程度上是這樣，因為這些運動燃脂效果比較好，心臟附近的血液循環肯定是比較好的，進而就容易燃……詳細>>

豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。詳細>>

拿來兩本厚度適中的書夾在腋下，手臂彎曲成90度，向上舉起，直到上臂部與地面平行，堅持動作到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。詳細>>