古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、遠離汽車尾氣
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣后,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環境被破壞,如果再不及時補充水分,胸部就會在短期內縮水!建議你上班時盡量選擇空氣清新的人行道,實在不行,就戴個口罩好了!
2、用步行代替電梯
用步行代替辦公樓里的電梯,能讓你在無形中吸入更多空氣,加強肺部功能,讓呼吸更有力,并起到意想不到的補氣效果!如果你不適應這樣的大強度鍛煉,可以在開始時只爬3-4層樓梯,根據呼吸功能的改變逐漸增強鍛煉強度,這樣一來,你在豐胸的同時,還可達到瘦腿和提臀的美體效果!
3、常看驚險片
要想補氣,中醫師推薦你的最佳方法是導息!導息看似深奧,其實很簡單,就是減少短暫呼吸次數,增加深呼吸頻率!研究發現,在觀看情色片時,女人的深呼吸頻率會提高22%,觀看驚險片時,深呼吸頻率會比平時高30%!
4、盡量在23點前睡覺
肝膽在23時至3時最興奮,中醫中有句話:人臥則血歸肝。意思是說,當你躺下時,各個臟腑的血液會集中于體內,起到排毒、養顏、豐胸等美容效果。可如果在晚23點到凌晨3點間,你還在工作,會使臟腑處于興奮狀態,氣血運轉失衡,第二天起來,你會發現眼睛無神、皮膚晦暗、胸部縮水!
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質,當你呼吸了過多被稱為“邪氣”的汽車尾氣后,體內就會氣血失衡,健康的呼吸環境被破壞,如果再不及時補充水……詳細>>
阿膠具有滋陰,補血的效果,對于女性來說,阿膠也是補充膠原蛋白的補品類食物,因此,在有了豐胸需求時,女性在生活中就要學習吃阿膠的技巧和方法……詳細>>
豐胸各有方法,但你聽說以下這些搞笑妙招沒?爬樓梯能豐胸、看恐怖片能豐胸、早點睡覺能豐胸……詳細>>
胸部來不及在青春期長大的女性,適度補充膠原蛋白,有助于維持目前的胸型大小,預防乳房肌膚松弛和下垂。食材可優先選擇動物膠質豐富的豬腳、蹄筋……詳細>>
我們知道,挺拔而健康的乳房是眾多女性的追求,可以有一些女性會因為先天性不足或產后就會出現乳房下垂而松馳的現象,這樣就會影響女性的美觀,容……詳細>>