成年人正常的每日掉發(fā)量是多少？

成年人每天掉發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，通常掉發(fā)量在 50 - 100 根左右。影響掉發(fā)量的因素包括遺傳因素、生活習(xí)慣、精神壓力、疾病影響、季節(jié)變化等。

1. 遺傳因素：遺傳在脫發(fā)中起著重要作用。如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，那么個(gè)體可能更容易出現(xiàn)脫發(fā)增多的情況。例如雄激素性脫發(fā)，這是一種常見的遺傳性脫發(fā)疾病。

2. 生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣會(huì)影響頭發(fā)健康。比如長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)周期，使掉發(fā)量增加。頻繁燙染頭發(fā)，使用刺激性的洗發(fā)水，也會(huì)損傷發(fā)質(zhì)和毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

3. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)使人體的自主神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，從而抑制毛發(fā)生長(zhǎng)功能，使頭發(fā)進(jìn)入休止期而出現(xiàn)脫落。

4. 疾病影響：某些疾病會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)量增多，如脂溢性皮炎、斑禿、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。脂溢性皮炎會(huì)使頭皮油脂分泌過(guò)多，破壞毛囊，導(dǎo)致頭發(fā)脫落；斑禿則是由于自身免疫異常引起的局限性斑片狀脫發(fā)；系統(tǒng)性紅斑狼瘡等全身性疾病也可能影響毛囊功能，導(dǎo)致脫發(fā)。

5. 季節(jié)變化：季節(jié)的更替也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落。一般來(lái)說(shuō)，在秋季頭發(fā)脫落相對(duì)較多，這可能與氣候干燥、溫度變化等有關(guān)。

總之，成年人每天的掉發(fā)量在一定范圍內(nèi)是正常的，但如果掉發(fā)量明顯增多，或者出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、斑禿等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、減輕精神壓力等，有助于維持頭發(fā)的健康。