皮膚被紫外線曬傷后應如何處理

皮膚被紫外線曬傷后，可通過冷敷、使用藥物、補充水分、注意飲食、避免刺激等方式進行處理，以減輕癥狀，促進恢復。

1. 冷敷處理：曬傷后應立即用冷毛巾或冰袋進行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕炎癥和腫脹，緩解疼痛。

2. 藥物治療：可以外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）等藥物，以減輕炎癥和瘙癢。如果癥狀嚴重，可能需要口服抗組胺藥（如氯雷他定片、西替利嗪片）來緩解癥狀。但使用藥物時需遵醫囑。

3. 補充水分：多喝水有助于補充身體因曬傷而流失的水分，促進新陳代謝，幫助皮膚修復。

4. 注意飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，這些營養素具有抗氧化作用，有助于減輕曬傷對皮膚的損害。

5. 避免刺激：避免再次暴露在陽光下，避免使用刺激性的化妝品和護膚品，以免加重皮膚損傷。

總之，皮膚被紫外線曬傷后需要及時采取有效的措施進行處理。如果曬傷癥狀嚴重，如出現水皰、發熱、頭痛等，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中要注意做好防曬措施，預防曬傷的發生。