乳腺微創術后應采取什么睡覺姿勢？

乳腺微創術后睡覺姿勢需謹慎，可選擇仰臥位、半臥位、健側臥位，同時要避免患側臥位、俯臥位，還要注意床墊軟硬度。

1. 仰臥位：仰臥位是乳腺微創術后較為推薦的姿勢之一。這種姿勢能使乳房處于自然舒展狀態，避免受到壓迫，減少對手術創口的刺激，有利于創口的愈合。而且仰臥位可讓身體各部位受力均勻，減輕身體疲勞，降低術后疼痛的感覺。

2. 半臥位：半臥位是指上半身抬高約30° - 45°的姿勢。此姿勢可減少胸部的血液回流，減輕乳房的腫脹和疼痛。對于術后有明顯腫脹或疼痛的患者，半臥位能有效緩解不適癥狀，同時也有助于呼吸，尤其適用于術后呼吸功能可能受影響的情況。

3. 健側臥位：健側臥位即向未做手術的一側側臥。這樣可以避免壓迫手術部位，減少對創口的壓力，降低創口裂開、出血等風險。同時，健側臥位也能讓患者在睡眠中相對舒適一些，提高睡眠質量。

4. 避免患側臥位：患側臥位會直接壓迫手術部位，增加創口的壓力，可能導致創口出血、疼痛加劇，甚至影響創口的愈合。嚴重時還可能引起局部血液循環不暢，導致組織缺氧、壞死等并發癥。

5. 避免俯臥位：俯臥位會使乳房受到強烈的壓迫，對手術創口造成嚴重的擠壓，極易引起創口裂開、出血，還可能導致乳房變形。此外，俯臥位還會影響呼吸和循環功能，不利于患者術后的恢復。

6. 注意床墊軟硬度：床墊過軟會使身體下陷，導致乳房受到擠壓，不利于術后恢復；而床墊過硬則會讓患者感覺不適，影響睡眠質量。選擇軟硬適中的床墊，能為身體提供良好的支撐，使身體各部位處于自然舒適的狀態，有助于患者在睡眠中放松身心，促進術后恢復。

乳腺微創術后選擇合適的睡覺姿勢至關重要，仰臥位、半臥位和健側臥位是較為適宜的姿勢，而患側臥位和俯臥位應避免。同時，注意床墊的軟硬度也能輔助患者更好地恢復。患者需重視術后的睡眠姿勢，以促進創口愈合，減少并發癥的發生。若在術后恢復過程中出現任何異常情況，應及時就醫。