音樂按摩美容療法

2001-03-09 09:50:32 家庭醫生在線

　　音樂按摩是依據音樂的旋律，配合人體自然的生理律動，進行特殊松弛性按摩的一項美容療法，借由輕柔、和緩、體貼，而又符合生理律動的按摩動作，以緩解日常生活中所積累的疲勞及壓力，增進免疫系統抗病的能力，進而促進身心健康。

　　音樂按摩適用于臉部及全身的理療，對于身心壓力的緩解效果非常顯著。它結合芳香療法、反射療法、淋巴引流等專業技術，配合音樂的旋律與人體生理的律動，將全身肌肉的壓力與疲憊化于無形，因此按摩者必須具備豐富的專業素養及靈巧的雙手才能勝任。

　　音樂按摩的具體方法：選擇適當的音樂，旋律以輕快的為宜，首先卸除臉上及肩頸部的殘妝與污垢，然后在臉部、肩、頸、手臂均勻涂上按摩油，可選擇松弛神經、消除肌肉壓力的植物精油，以提高按摩效果；運用手掌及手背安撫頸側、前胸及上手臂；以手掌安撫頸側及前胸；以手掌捏壓頸側及上手臂肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌等部位；以手指提拔上手臂肱三頭肌；以拇指轉推肩部三角肌；以手掌、手背安撫、推揉頸側及上手臂；以四指安撫、揉捏頸側；用手掌安撫頸部及肩部；以拇指壓推頸后及斜方肌；以手掌及手背安撫、掌壓、提拔下頜、胸鎖乳突肌及臉頰；以手掌安撫頸部及下頜；以指腹揉捏下頜；以中指及食指安撫下頜；以拇指指壓唇部、鼻側及眼下；以拇指輕拔眼下；以手掌安撫顴骨，并以大面積方式畫圓圈；以指腹安撫眼部。

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