山藥含有氨基酸和豐富的維生素C和多種微量元素是促進女性分泌磁性激素，增加乳腺的生長發育的和再發育。查看全文»

不可不知的快速豐胸食物：選一些對豐胸都有幫助的食物：豆漿、大豆、酒釀、山藥、荔浦芋頭、枸杞、花生、核桃、豬手、蹄筋、牛奶。查看全文»

鮮奶燉燕窩：材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。做法：把燕窩以清水泡上兩小時后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個小時即可飲用。查看全文»

平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地；兩手各拿一個5—8磅重的啞鈴。向身體兩側伸展手臂。在運動過程中肘關節保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。查看全文»

經常鍛煉能夠鍛煉胸大肌，讓胸部的肌肉更有張力和韌性，從而托住乳房，避免下垂，對于新媽媽來說，在陪孩子玩耍的時候，做一些簡單的豐胸運動是很簡單的事情。比如，推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等，這些都很容易做到，效果也都不錯。查看全文»

只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規則的深皺紋，剖面邊緣向內卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質堅硬，氣微清.....查看全文»

不少媽媽認為，喂奶會導致乳房下垂、松弛。但是專家指出，哺乳不僅不會影響乳房原貌，如果遵照醫生指導哺乳的話，還能讓乳房在哺乳期結束后變得更加豐滿，結實。查看全文»

先天性的沒有辦法改變，但是從后天來說，青春期剛開始發育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之后扁平胸的成.....查看全文»

做法：生苡仁洗凈，粉葛去皮洗凈切塊，豬瘦肉汆水；鍋里注入足夠的水大火燒開后，將所有材料加入，煮沸后用文火熬3-4小時，加入少許鹽調味即可。查看全文»

做法：將全部藥材加入3000cc的水中，大火煮沸，轉小火燉煮1小時，加入冰糖，調味后即可飲用。查看全文»

穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。查看全文»

做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。查看全文»

產后媽媽千萬不要為了減肥而節食，產后媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養。此時減肥不僅有損于身體健康，而且節食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房，會因為節食導致營養不足而干癟下去，所以此時多吃有利于豐滿胸部的食物才是王道。查看全文»

雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下；雙臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側；再緩慢向下放回到胸前位置，緩慢進行10次左右。查看全文»

游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。查看全文»

因葛根具有消渴和解毒的作用，因此南方多用葛根來煲湯。將葛根洗干凈后切片，可與排骨、母雞、鴨子等燉湯，加上調味品即可食用。這個湯特別適合夏天飲用。豐胸解毒。查看全文»

正確哺乳。產后這個階段胸腺發育旺盛，為了促進乳汁的分泌胸部細胞的新陳代謝也十分活躍。但如果母乳喂養的方式不正確，幾乎90%的女性會有不同程度的胸部下垂和外擴。所以在喂養的時候一定要用手托住胸部，這不僅能讓喂養角度更合適，也能有效預防胸部變形.....查看全文»

雙手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推壓，每日做5-8次。左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持續數秒放松，重復動作5-6分鐘。雙腿微屈及緊貼坐在地面，再以雙手按著腿膝蓋內側吸氣，呼氣時就將膝蓋向外拉開5-10秒。查看全文»

不要養成彎腰駝背的壞習慣，良好的站姿和坐姿對胸部有很大的影響。含胸駝背的姿勢會壓迫胸腔，擠壓乳房的空間，使乳房下垂。因此坐立和站立的時候要注意挺胸抬頭，使胸部有足夠的發育空間，保證通常的血液循環。查看全文»

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。查看全文»

功效：促進女性的第二次發育。此道茶飲為豐胸補乳的最佳食方，可以重復泡幾次，可長期飲用。查看全文»

按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做一組，每組按壓20 次。查看全文»

處女膜破損可考慮進行處女膜修復手術。所謂的處女膜修復就是一個門診小手術，將裂開的處女膜縫起來，理論上可以反復修補。處女膜修復手術時要用顯微外科的細針細線來縫合才能達到較好的效果，不過有時處女膜破損狀況已經四分五裂，修補的難度較大，而且修補后.....查看全文»

修補心靈創傷，找回自信尊嚴：失去的那層“膜”可能帶著一段傷心的回憶，也可能讓女人由于“不完整”而失去自信，處女膜整形可以幫助女性重新找回自信和尊嚴。查看全文»

微創安全：完全在內窺鏡成像系統的監測下手術，豐胸術中不損傷血管、神經，層次準確、腔隙大小適度，手術達到了微創性、準確性要求。查看全文»

對于青春期的女孩來說，吃一些豐胸食物就像喝牛奶能長高一樣，對乳房發育有著較好的促進作用。對于成熟期的女孩來說，吃豐胸食物能為乳房二次發育提供營養和動力，所以吃豐胸食譜對于胸部發育有著良好的促進作用。查看全文»

做法：先將銀耳用冷水泡開冼凈備用（浸泡一個小時最佳），將木瓜去皮后切丁。把切好的木瓜和浸泡好的銀耳放在鍋中，加入適量冷水煮開后，放入冰糖，用小火繼續燉30分鐘即可。查看全文»

蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補皮膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。查看全文»

然后，洗臉后趁皮膚沒有干透，把適量的細鹽放在手心加3-5滴水，用指尖仔細將鹽和水攪拌均勻。用手指沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩，每處按摩3-5次。查看全文»

直接用冷水不利于清潔，而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚干燥進而產生皺紋。正確的方法是用溫水，既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。查看全文»

清潔皮膚也是對皮膚很好的調整和放松過程，在這個過程中，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀態。查看全文»

水溫：35℃左右最適宜。當洗臉水的溫度超過人體正常體溫，面部毛孔就會擴張，導致皮脂被大量洗去，而肌膚一旦離開皮脂和角質層的保護，就會變得干燥、敏感。用過涼的水洗臉，會使皮膚突然受到冷刺激，引起毛孔收縮，導致毛孔中的油污、汗漬沖洗不干凈，最終.....查看全文»

使用香皂洗臉之后，經常會感覺到皮膚有干澀的感覺，這是因為在香皂去污的時候，將表皮表面分泌的用來抵御外部刺激的皮脂膜洗壞了。不過這種皮脂膜是能夠再次分泌出來的，兩個小時之后就會重新出現，在這段時間內我們應該立刻涂抹乳液，保持水分。查看全文»

在洗臉的時候先將面部用清水清洗一遍，然后把洗面奶適量擠到手上，在加一點白糖合到洗面奶里面，然后將白糖在手掌合著洗面奶搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除污垢，用清水洗凈即可。每天臨睡前洗臉一次，堅持一段時間后可.....查看全文»

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。查看全文»

很多人都認為泡沫型洗面奶洗臉后皮膚會緊繃營養會流失，但是殊不知這是由于洗面奶洗去了皮脂以及含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。所以每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫會深入毛孔洗凈皮膚的污漬，如果使用含有滋養成分的泡沫型洗面奶也能使.....查看全文»

皮脂分泌旺盛是其特點，且容易長痘痘，但由于肌膚彈性好，老化情況不容易產生；若為了洗掉臉上的油污而用力揉搓，反而會更加刺激皮膚，使痘痘、面皰的情況惡化。查看全文»

小蘇打又名碳酸氫鈉，呈弱堿性，可中和皮膚表面的酸性物質，水溶后可釋放出一定的二氧化碳，這些二氧化碳氣泡能浸透并穿過毛孔及皮膚角質層，促進皮膚的血液循環，使細胞新陳代謝旺盛。小蘇打與水的配制比例為1∶5000，即用5000毫升的水來溶解1克小.....查看全文»

使用另外一隻手的食指、中指、無名指以旋轉方式搓揉出泡沫，泡沫越細越能將臉洗得乾凈；也可使用起泡海綿幫助增加泡泡。查看全文»

學會利用白術和醋，混合使用。面部如果有雀斑、黑斑，將白術浸于白醋中，密封7天后取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持使用，日久雀斑和黑斑會逐漸變淺甚至消褪。查看全文»

晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細小的皺紋。查看全文»

有敏感肌膚的MM，首先第一個一定要選對正確的潔面乳，一些有溫和效果，同時一些堿性很少以及清潔效果很強的產品是非常重要的。查看全文»

如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位著重按摩。徹底沖凈泡沫后，最后用冷水拍拍臉。查看全文»

其次，洗臉的次數也要恰當。每次洗臉后，保護皮膚的皮脂膜約在2-3小時后才能再度形成，如果洗臉太勤，皮脂膜還未形成就遭到破壞，就只能使皮膚受刺激增加皺紋。所以在一天之內，以早、午、晚各洗一次為宜。查看全文»

答案是否定的。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。查看全文»

如果你不幸是敏感沙漠肌，那么在洗臉前不妨搽上乳液，不要覺得不可思議，這是為了防止高度敏感和過度干燥的部位被帶走更多油分。查看全文»

在潔面后，在水里加入鹽，然后將臉浸泡在水里，并在水中睜開眼睛，上下左右轉動眼球，可有清洗雙眼的功效，堅持兩個星期，可發現雙眼變得炯炯有神。查看全文»

此外，鹽還有戰痘作用，其實對于背部長有青春痘的“頑疾”，鹽一樣也有用。還有說用鹽水洗臉能讓你的眼睛更明亮。用食鹽美容可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和污垢。一般經過一星期左右的食鹽美容，面部皮膚就能呈.....查看全文»

T型區是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應該是由下往上輕輕地揉洗，因為臉部的角質層細胞是由上往下呈魚鱗狀層層分布的，如果反方向來清潔的話，一定會更為干凈。發髻和太陽穴極容易殘留飾發定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應.....查看全文»

不用臉盆且不說臉盆能否清潔，單說其間的洗臉水，在手臉互動之后，越來越渾，最終以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗干凈，再用手洗臉，一把比一把干凈，用不了幾把，就全干凈了。查看全文»