首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對著胸部進(jìn)行叩擊，首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。查看全文»

適當(dāng)?shù)陌茨δ苁鑼?dǎo)胸部血液循環(huán)，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見效越快的，越有可能加了各種激素，而且停用后會迅速縮水反彈。要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤滑作用而已?？梢赃x在洗澡的時候，趁著沐浴露或者香皂.....查看全文»

正確穿戴胸罩：胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。查看全文»

在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對有效的豐胸食物。查看全文»

每天按摩自己的乳房，既可以預(yù)防老化，常保美貌，又可以活絡(luò)氣血，預(yù)防乳腺疾病，如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。查看全文»

塑造美麗形狀可柔軟的觸感是采用何種填充物，在什么位置切開，植入何種大的填充物等等多種元素結(jié)合而成，假體植入位置以乳腺下、胸大肌下、胸大肌和乳腺雙層平面下等三種方式。查看全文»

其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。胸罩的背帶不能太細(xì)太窄，應(yīng)有二個手指寬度，不能用細(xì)繩代替，以免損傷皮膚。查看全文»

當(dāng)然，要想擁有完美的胸部曲線，除了飲食和運動，保持正確的姿勢也是非常重要的，一個含胸駝背的人就算胸部再大也體現(xiàn)不出美感，所以做為女人一定要將胸部挺起，收緊腹部才不會令胸部下垂。查看全文»

做法：首先保持身體站立的姿勢，雙腳并攏，背部挺直，接著慢慢吸氣，并將右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然后呼氣，身體倒向左側(cè)。保持3次的呼吸之后再慢慢吸氣，身體還原至原來的站立姿勢，然后進(jìn)行另一邊的動作。查看全文»

長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限，也會影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。查看全文»

補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。查看全文»

山藥削皮洗凈，切成丁塊備用。加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆紫糯米及藥袋放入鍋中，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。查看全文»

要知道過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼。查看全文»

肉蓯蓉：具有補腎助陽，強筋健骨，潤腸通便的作用。肉蓯蓉包含生物堿，甙類，有機酸，列當(dāng)素，維生素E，糖類，脂肪，酶等其他物質(zhì)。比較適用于腎精虧虛引起的乳房平坦，下垂。查看全文»

做法：跪立，左腿向前抬起，將左小腿放在右小腿外側(cè)，臀部坐在兩小腿中間的地面上。吸氣，左手向上，右手向下，雙手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸氣，慢慢還原。另外一側(cè)重復(fù)同樣動作。查看全文»

很多青春期少女豐胸方法用了很多，可是不見效果，那就要試試調(diào)節(jié)作息了。盡量在10點之前睡覺，因為9-11點是腎的養(yǎng)護(hù)時間，這段時間的睡眠，對青春期少女豐胸方法發(fā)揮作用起到很大幫助。查看全文»

想要減肥的時候胸部不縮水，首先要判斷自己是屬于哪類型的胸部。女性的胸部主要分為兩種，一種是脂肪型的而另外一種則是乳腺型的，脂肪型的胸部會隨著你第一天減肥就開始縮水，而乳腺型的胸部則不容易瘦下來。查看全文»

那么會建議她先到乳腺科進(jìn)行一定的治療，把情況控制在穩(wěn)定的水平再進(jìn)行手術(shù)。如果是乳房有包塊，或是長了乳腺腺瘤，那么就應(yīng)該先進(jìn)行處理，待乳房處于穩(wěn)定和健康的狀態(tài)再進(jìn)行假體隆胸手術(shù)。查看全文»

假體隆胸沒有太明顯的禁忌癥，只要求美者本身沒有糖尿病、高血壓、心臟病或是凝血功能的疾病，一般都能進(jìn)行。而假體隆胸術(shù)前，除了進(jìn)行身體檢查以外，更重要的是求美者要做好充分的心理準(zhǔn)備。查看全文»

采取坐臥姿勢，假體豐胸手術(shù)后的按摩時應(yīng)將右手手掌置于右側(cè)乳房之外側(cè)，以手掌由外往內(nèi)推，并持續(xù)10-15秒左右，再緩緩放開。放開時便會感覺到假體在向外移動。以相同之方式重復(fù)5-10次。查看全文»

纖維囊形成：較為少見，防止術(shù)中過多損傷、防止出血和血腫、防止異物進(jìn)入隆乳囊腔。防止術(shù)后乳房損傷、術(shù)后常規(guī)按摩等是防止以及減少包囊形成的有效手段。如纖維囊形成，須進(jìn)行手術(shù)治療。查看全文»

在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增加機體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對有效的豐胸食物。查看全文»

水能夠?qū)θ榉科鸬胶芎玫陌茨ψ饔?，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。查看全文»

找一個身體可以稍仰的椅子，雙手拿空水杯，身體向后仰30度，直臂從兩側(cè)反復(fù)打開再合攏，張開幅度要大到極限，每天堅持30次，有效防止胸部外擴，練出迷人乳溝。查看全文»

因為大多數(shù)女性體內(nèi)都含有一種特殊基因，當(dāng)特殊基因與人體攝入的咖啡因碰在一起就會在人體內(nèi)發(fā)生某種反應(yīng)，乳房就會縮小。所以為了保護(hù)胸部，你要盡量少喝咖啡，最好是可以用茶水來代替咖啡。查看全文»

從經(jīng)期第一天算起的第18～24天，這個時期豐胸效果雖然沒有前面兩個階段好，但是相對于其它時間效果還是不錯的，多喝牛奶和補充膠原蛋白，對胸部二次發(fā)育和保持彈性有很好的作用哦。查看全文»

很多人都會想這個問題的，自己摸多了胸部會變大嗎？經(jīng)常性按摩會變大嗎？其實是有這個說法的，但是不是隨便摸就可以讓您的胸部變大的，一定要找對摸的方法才能實現(xiàn)您的愿望的。查看全文»

功效：四物是很多女性必備的一種中藥藥材，因為四物具有良好的調(diào)養(yǎng)身體的功效，不但可以補氣益血，對于豐胸也同樣有不可忽略的功效。這四樣中藥的藥材做成食膳，可以讓四種藥材同時發(fā)揮其功效，從而刺激乳腺，讓胸部快速地變大。查看全文»

簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下來為大家介紹幾個穴位乳房按摩方法，大家可以認(rèn)真看看。查看全文»

要想達(dá)到面部年輕化的目的，除皺和提拉松弛肌膚都是重點所在，針對這兩個要點，相關(guān)的整形美容項目有不少，熱瑪吉和超聲刀則是近年來十分受歡迎的新項目。那么，到底是熱瑪吉好還是超聲刀好？查看全文»

對于愛美的女性而言，如何使自己看起來更加美麗更加有魅力是她們十分關(guān)注的問題。要想做個有魅力的美女，婀娜多姿的身材自然少不了，很多女性朋友胸部扁平，這樣就體現(xiàn)不出女性的性感美，這時候就需要進(jìn)行假體隆胸手術(shù)了。那么，假體隆胸選擇什么假體材料好？查看全文»

雙手撐在一個距離地面15厘米的墊子上，保持雙臂伸直，手掌處于肩膀正下方。雙腳一步一步向后退，直至身體成一條直線，類似俯臥撐起始姿勢。查看全文»

以促進(jìn)這些經(jīng)脈的氣血循環(huán)與淋巴循環(huán)正常，加強胸部的新陳代謝和血液循環(huán)，刺激乳腺組織吸收乳房成長的養(yǎng)分，最終達(dá)到豐胸目的。力道不要太粗暴，否則是拔苗助長，反而容易得到反效果。查看全文»

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護(hù)乳房的健康很有幫助。查看全文»

經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來狀態(tài)的日子，而且從認(rèn)為體重減少得最多的日子開始進(jìn)行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應(yīng)付的調(diào)整主食減少約1公斤體重。如果1天未達(dá)到效果，則繼續(xù)進(jìn)行2~3天。查看全文»

效果：黑木耳和紅棗的結(jié)合可以完美的達(dá)到補血調(diào)經(jīng)的效果哦，當(dāng)你的氣血充沛了之后，乳房自然而然也就會發(fā)育的更加完整，另一方面也促進(jìn)了血液循環(huán)，達(dá)到了其他部位甩脂的效果。查看全文»

酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。查看全文»

適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結(jié)合能很好地達(dá)到健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。查看全文»

斷奶后很多寶媽都會出現(xiàn)不同程度的乳房下垂現(xiàn)象，此時更要堅持佩戴胸罩，以保證胸部不會下垂，因為斷奶后長時間不戴胸罩是會容易胸部下垂的。查看全文»

將雙手放置于乳房外側(cè)、虎口上壓。掌心涂上精油，雙手由內(nèi)往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側(cè)處后松手。反復(fù)該動作操作15~25次。查看全文»

寶媽們在斷奶后想要豐胸，豐胸運動少不了。特別是經(jīng)歷了懷孕階段，自己的身材變形已經(jīng)很大了。在選擇運動豐胸的同時，能夠幫助新媽媽們進(jìn)行減肥，減掉身上的贅肉，還能夠有效豐胸。這也是一舉兩得的事情。查看全文»

藥物：月經(jīng)周期第5天起，每3天肌注1針2毫克的苯甲酸雌素二醇，共7針，月經(jīng)周期的最后5天，每日再肌注1針20毫克的黃體酮，共5針。連續(xù)3～4個周期。這一方法可同時治療月經(jīng)過少和閉經(jīng)。查看全文»

花椰菜是一款比較常見的蔬菜，其營養(yǎng)非常的豐富，不僅可以起到抗癌的效果，還能夠豐胸哦。為什么說吃花椰菜可以豐胸呢？因為花椰菜所含有的一些元素是可以促進(jìn)體內(nèi)的激素分泌，從而促進(jìn)乳房得到進(jìn)一步的發(fā)育，達(dá)到豐胸的效果。查看全文»

在食用木瓜的時候還要注意，木瓜具有分解蛋白質(zhì)的功效，食用后能夠有效的促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收。因此在食用的時候不妨將木瓜搭配肉類食物食用，這樣豐胸的效果才會更加的明顯。查看全文»

鼻子是臉部最突出的五官，因此不論男女，鼻部整形總是關(guān)注度最高的整形項目之一。而要想讓東方人原本低平的鼻子變高，進(jìn)行隆鼻手術(shù)是最常見的選擇。19歲的陳小姐因為想當(dāng)模特，先后到整形醫(yī)院做了兩次隆鼻，不料沒想到假體竟然直接掉了出來。查看全文»

西紅柿中含有豐富的維生素c、維生素e、礦物質(zhì)及有機酸等營養(yǎng)成分，能幫助美白肌膚，淡化色斑，補充肌膚所需的水分，并能預(yù)防肌膚的老化，令肌膚水嫩白皙。下面手把手教大家自制各種西紅柿面膜，一塊來看看吧。查看全文»

金黃色秋天逐步映入眼簾，秋高氣爽，這個時候應(yīng)該注意補水保濕啦!秋季如何做好補水保濕呢?我們一起來看看吧。查看全文»

秋天到，馬上要降溫，肌膚相對來說都會變得比較干燥，頭皮也不例外。皮膚干燥還可以用潤膚露滋潤，那么頭皮發(fā)癢又該怎么辦呢?如何減緩頭皮發(fā)癢呢?一塊來看看吧!查看全文»

金秋來臨，又到了吃石榴的季節(jié)，石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，很多人嫌它的吃法麻煩而冷落它，殊不知石榴的營養(yǎng)功效很豐富，不吃你就走寶了，小編還教大家剝石榴的方法，輕輕松松來養(yǎng)顏。查看全文»

秋季是一個適宜養(yǎng)生和進(jìn)補的好季節(jié)，所以大家要抓住這個時機讓自己的身體更健康，那么秋季吃什么好呢?下面來看看教大家秋天怎么吃潤膚排毒，一塊來看看吧!查看全文»