忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡，否則，會使乳房軟組織松弛，引起皮膚干燥。查看全文»

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有利于胸部發育，促進豐胸效果；有助于排出體內毒素，收縮腰腹，保證正常的排便。而一根香蕉的卡路里（100克87卡）與白飯（150克220卡）比起來，大約只有一半。既排毒又瘦身。另外，.....查看全文»

洗完澡后，涂抹適量胸部保養品（如天然豐胸霜）于胸部上，用雙手虎口包圍胸下圍，由外向內推壓按摩。查看全文»

提醒：無論工作、休息、吃飯、任何時起身舒展一下，都可以花1分鐘做這個小動作。早上醒來，躺在床上盡力拉長上、下身。查看全文»

這是配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳統的按摩，激發胸腺，使咪咪再次生長發育。取穴用肩井、乳根、膻中、足三里、三陰交等。查看全文»

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。查看全文»

我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和b族維生素有利于乳腺發育。而鵪鶉蛋中所含有的蛋白質、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加.....查看全文»

根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。查看全文»

南瓜也是一種常見的瓜類，既含有豐富的淀粉和蛋白質，還含有脂肪、維生素等營養素，幫助預防糖尿病、高血壓等慢性病。如果食用瓜肉和瓜子，還能起到催乳、調經、豐胸之效。查看全文»

雙手掌合攏，從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始，用四指并排的均衡力度向上推擠胸部，注意力度不要太大，動作以輕柔緩慢為佳，這個動作可以讓胸部向上發育，變得更加堅挺有彈性，同時還可以把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。查看全文»

很多的女性看到節食可以減肥就會拼命的節食，但是你知道嗎？節食雖然會讓你減下來，但你的胸部也跟著垂下來了。因為乳房主要是依靠脂肪的，而節食減肥的話胸部就不發儲存脂肪，那么胸部就會越來越平。所有說節食減肥不可取，正常飲食才靠譜。查看全文»

適合于血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。查看全文»

其實保持一個良好的心態對豐胸是非常重要的，所以寶媽們應該做好心理調適的工作，避免因為心情的原因影響到自己的食欲問題，如果長期下去也會容易出現乳房迅速變小的癥狀出現哦！查看全文»

豬蹄花生湯的做法：取適量的花生、人參、豬蹄、調料適量，然后將花生、人參、豬蹄放入鍋中，加入水，燜煮100分鐘，然后加入調料即可。查看全文»

瘊子，醫學上又叫做扁平疣，是感染人類乳頭瘤病毒引起的。由于抵抗力低下、長時間熬夜勞累沒休息好感染了病毒，都可能會出現這種現象，一般會出現黃色圓形或者扁平的角質栓的癥狀，多為黃色、褐色的或者正常膚色的，一般無痛無癢，多見于面部、手臂、腳部等部.....查看全文»

凍瘡常見于冬季，由于氣候寒冷引起的局部皮膚反復紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖后自愈，易復發。寒冷是凍瘡發病的主要原因。查看全文»

隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭發也就開始變白。也有一些人明明很年輕卻長出了白頭發，這時候應該如何預防和緩解白頭發就成了愛美人士十分關心的問題。那么，如何預防緩解長白發？查看全文»

奇異果具有豐富的營養價值，常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。奇異果含有大量的維生素，對于美容護膚有不錯的功效哦，想知道更多？那就一起來看看吧！查看全文»

烤瓷牙已經是時下年輕人中十分流行的牙齒美白手段，就連不少明星也毫不諱言自己做了烤瓷牙。雖說烤瓷牙能有效改善牙齒外觀，也能修復崩裂的牙齒，然而怎樣的烤瓷牙才算好？怎么看烤瓷牙有沒有做好？這些問題估計很多人都不知道，下面就來一起了解一下吧！查看全文»

纖細修長的美腿是女性都想擁有的，為了達到這一目標，近年來不少人會選擇做吸脂瘦腿術直接去除腿部多余脂肪。吸脂瘦腿術雖然有效，但做好術后護理是保障手術效果的前提。那么，吸脂瘦腿術后護理要點有哪些？快來一起看看吧！查看全文»

為了讓鼻子更加筆挺，讓面部更富立體感，不少求美者會選擇進行鼻部整形手術，其中隆鼻就是最常見的一種。目前，隆鼻主流的方式有玻尿酸隆鼻和假體隆鼻兩種，那么，玻尿酸隆鼻和假體隆鼻哪個好，求美者要怎么選擇呢？查看全文»

雖然女性乳暈顏色跟性經驗并無必然關系，但隨著年齡的增長，不少女性的乳暈顏色都會逐漸變深，這本是無傷大雅，但一些追求完美的愛美女性仍希望能夠重拾少女時的粉嫩，這時候乳暈漂紅術應運而生。那么，乳暈漂紅會不會導致過敏。查看全文»

在青春期，女性容易出現前胸后背長痘痘的現象，這個主要是因為由于毛囊的皮脂腺分泌過多引起的。再加上皮膚表面排油不通暢，很容易導致皮脂腺持續封閉，使毛孔堵塞，從而出現小痘痘，并且可以擠出白色的物質。如果被氧化還會出現黑頭，一般前胸后背臉部比較多.....查看全文»

前兩年，飽受整形傳聞困擾的國內女星Angelababy為證明自己是純天然，親自到醫院做了整容鑒定，一時引發了輿論熱議。近日，日本男星菅田將暉為證明自己沒有整容，請來了整形醫生現場進行了檢查，證明鼻子是純天然沒整過。查看全文»

據不完全統計顯示，中國每年隆胸手術量已達10萬例，成為世界第三大隆胸市場。自然，假體材料這塊市場也成為眾多假體生產廠家的“香饃饃”。日前，全球高端乳房假體品牌娜琦麗全新系列（TF1嬌美、TF3恒美）驚艷亮相羊城，售價高達20多萬的價格更是精.....查看全文»

從經期第一天算起的第18～24天，這個時期豐胸效果雖然沒有前面兩個階段好，但是相對于其它時間效果還是不錯的，多喝牛奶和補充膠原蛋白，對胸部二次發育和保持彈性有很好的作用哦。查看全文»

熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁；紅棗蓮子湯可甜、可鹹，加糖或加鹽自行調配。查看全文»

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。查看全文»

紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。對氣血不足導致的乳房干癟的女性效果很好。感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。查看全文»

買生的花生米，注意一定要生的，最好是還新鮮的，因為炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖。每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。查看全文»

地心引力是引起乳 房下垂的重要原因，想要預防乳 房下垂老化，一定要選擇合適的胸罩來支托，運動時也應該穿上運動內衣幫助乳房固定。查看全文»

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。查看全文»

使用如何按摩豐胸，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環。查看全文»

聽說通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。于是我們身邊有了美胸瑜伽，有了水中豐胸操，有了各種各樣的豐胸運動。其實女人就是這樣的，只要能讓自己變得更美，再苦再累，也都是愿意做的。查看全文»

使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環。查看全文»

雙手對握拉索，上半身微微前傾，雙腳前后分開站立，前面的膝關節保持微彎；胸部發力內夾，帶動雙臂向內聚攏，在胸部前方匯合，停頓1-2秒；緩緩張開雙臂，至肘部與肩同高或略高于肩部，重復。查看全文»

將木瓜一切兩半，其中一半去皮去籽切成小塊，另一半用去籽，做成木瓜盅。查看全文»

豆制品大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但能使女性胸部更豐滿，還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿，或者吃一塊豆腐。查看全文»

第三種：不對稱按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上運動，反復六次，換另一邊，注意另一邊需要做七次；做完之后用右手握住乳房，做八次逆時針圓周運動，之后換左手，做九次。這樣可以預防胸部變形，同時還能夠豐胸。查看全文»

保持身體挺直，腹部核心收緊，屈肘下沉身體至肩與肘部處于同一水平面上，停頓約2-3秒；適合女性和初學者入門，進階訓練采用標準鉆石俯臥撐，就不用跪著的姿勢了。查看全文»

穿著過小的文胸，能夠將咪咪擠出乳溝，但是長期這樣擠咪咪，只會讓咪咪越來越小。原因是因為，過小的文胸為壓迫咪咪，會影響咪咪內部血液的流通，從而影響營養的供給。當咪咪的營養供給不足的話，就說明咪咪內部的填充物減少，這樣的話就沒辦法讓咪咪挺立起來.....查看全文»

不過木瓜也不能吃的太多，有一些腸胃比較弱的人會對木瓜過敏，也就是吃多了木瓜會拉肚子。另外如果想要達到更好的豐胸效果，吃木瓜的時候最好可以和牛奶一起，做牛奶木瓜湯來喝，不僅美味，而且豐胸的效果更佳明顯。查看全文»

木瓜的主要功效便是有助于胸部的發育，特別是當木瓜與牛奶配合在一起的時候，其豐胸的效果將會加倍增加。牛奶的選擇方面不僅僅只有純牛奶，酸奶與木瓜同樣是豐胸的最佳搭配。當然除了牛奶之外，還有像青木瓜、地瓜葉和各種萵苣等都具有不錯的豐胸作用。查看全文»

飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。查看全文»

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。查看全文»

遺傳因素導致胸部小，你可以嘗試通過多做一些豐胸運動來促進胸部發育。當然，如果成年了，胸部停止發育，就可以考慮用一下豐胸產品。比如喝一些豐胸湯，就有可能從乳房內部激活細胞發育，促進乳房的二度發育。查看全文»

水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。查看全文»

豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。查看全文»

平時盡量不要把胸部勒的很緊、也不要用鋼托，這樣會造成胸部輸送渠道的壓抑。因為胸部每天都在進行新陳代謝，勒的太緊會導致該排出的毒素排不出去。查看全文»

山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用，山藥最富營養的成分存在于它的黏液中，所含的甘露聚糖是一種能溶解于水的半纖維素，吸水后能膨脹80—100倍，容易產生飽腹感，因此不少女性也把它看作一流的“減肥食品”。山藥中的.....查看全文»