女性在經期的欠貨體內的雌激素比平時高出一些，雌激素是人體性征發育的重要激素，這時候注意補充一些純牛奶，其含有的蛋白質和脂肪可促進乳房發育，豐胸效果較好。 查看全文»

乳根穴恰好處于胃經靜脈氣血下行的中樞，能夠有效解決胃氣不足，調節氣血等問題，使胸部肌肉恢復緊致，避免乳房下垂。查看全文»

配合美乳霜使用，將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。查看全文»

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。查看全文»

山藥100克，豬蹄250克、花生仁（生）30克、鹽2克做法：將山藥洗凈，去皮切塊；豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成查看全文»

花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。查看全文»

奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。查看全文»

按摩乳房可促進血液循環，并能刺激雌激素的分泌，有效預防乳房萎縮和下垂，每天睡前和起床后，用食指、中指和無名指放入乳房上，用適中的力道，順時針方向從乳房外側向內側畫圈進行按摩，每側乳房按摩10次，可以幫助乳房恢復挺拔和彈性。查看全文»

另外，按摩的時候最好補充胸部營養，營養加按摩是最直接、最有效的豐胸方法，也是當代女性最親睞的豐胸方法之一。查看全文»

將切下的梨蓋將梨蓋好，并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來。查看全文»

新鮮熟木瓜，去皮，去核，切成粒狀備用;蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈，蓮子去心，保留紅棕色蓮子衣，紅棗去核，備用。查看全文»

雙手除大拇指以外的四指合并，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，將腋下的贅肉往內撥，此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。查看全文»

這是配合中醫針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳統的按摩，激發胸腺，使咪咪再次生長發育。查看全文»

酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。查看全文»

手保持同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。查看全文»

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。查看全文»

用手指從胸部突起的地方向鎖骨中央向上輕輕撫摸，兩手交替節奏均勻地按摩約30秒。查看全文»

雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側部之后松手，這個動作重復做15到25次。查看全文»

月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。查看全文»

因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。查看全文»

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。查看全文»

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。 查看全文»

要經常用溫水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候，注意動作要輕柔，尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。 查看全文»

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個穴位：中府穴，中脘穴及靈臺穴。查看全文»

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。查看全文»

同時芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類和維生素E，還含有維生素B1、維生素B2、維生素B6等。查看全文»

將豬蹄、黃豆以及調料一起放入沙鍋中，一次性加入冷水，水量差不多到沙鍋，調至小火煲上2～3小時即可。查看全文»

左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。查看全文»

給自己制定一個良好的起居計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后即會出現明顯效果。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。查看全文»

添加的葡萄籽油可以降低紫外線的傷害，保護肌膚中的膠原蛋白，改善靜脈腫脹與水腫，預防黑色素沉淀以及膠原纖維和彈性纖維的破壞，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生。查看全文»

先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。查看全文»

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。查看全文»

左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。查看全文»

很多愛美人士都知道，日常食用的土豆具有很好的滋潤肌膚，保養容顏的作用，并且能夠有效對抗夏日殘留在肌膚上的黑色素，面對日常很容易買到的土豆，要怎么做才能有效的，最大限度的發揮它的美容護膚功效呢？查看全文»

angelababy和迪麗熱巴都是在時下年輕人群體當中知名度很高的美女，由于長相標致，也成為很多人的“整容模板”。來自杭州的張小姐也是本著這樣的想法，到了某整形醫院花10萬想做angelababy的眼睛和迪麗熱巴的鼻子，不料術后一個月她卻發.....查看全文»

臥蠶和眼袋雖然很多人都傻傻分不清楚，但實際上，臥蠶是笑起來才會看到的，可以讓人看起來更加甜美親切，一些沒有臥蠶的人甚至會特地注射臥蠶。近日，來自杭州的小潘在某醫院做了玻尿酸注射臥蠶，不料完了卻更像眼袋，讓她沒臉見人。查看全文»

近年來，不少愛美的年輕人都流行定期注射瘦臉針，這種方式只需半小時左右即可完成整個手術過程，無需開刀也不用特別的恢復即可回到正常生活工作中，十分方便。瘦臉針主要成分其實就是肉毒素，那么，肉毒素瘦臉會讓人中毒嗎？查看全文»

有雙眼皮的眼睛一般來說會更加明亮和有神采，但如果雙眼皮出現浮腫肯定就不是讓人愉快的事情了，有時候雙眼皮甚至會腫到眼睛瞇成一條線，讓人看起來十分沒精神。那么，到底為什么雙眼皮會出現浮腫？查看全文»

俗話說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。那么的美容功效有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！查看全文»

隨著年齡的增長，我們會出現皮膚皺紋的情況，這雖然是我們人體衰老的表現，那么，皮膚皺紋是怎么產生的？長皺紋的位置不一樣，代表身體患某種疾病嗎？下面一起來看看。查看全文»

隨著年齡的增長，在地心引力的作用下，女性的乳房或多或少都會出現一定的下垂現象，而不良的生活習慣以及懷孕哺乳的影響可能會讓下垂的現象越演越烈。所幸的是利用手術可矯正乳房下垂的現象，那么，乳房下垂矯正后如何護理？查看全文»

進入秋季，雖說秋高氣爽不冷不熱正是舒適，然而，秋季空氣干燥，不僅容易讓人易咳嗽感冒，還會讓皮膚變得更加干燥。要想有效護膚，秋季給皮膚補水保濕自然不能松懈。那么，我們應該如何正確為皮膚補水？廣州醫科大學附屬第三醫院整形美容科主任醫師廖農將給我.....查看全文»

甲癬，俗稱灰指甲，是指皮癬菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。灰指甲常由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等各種真菌引起，一般會導致指甲出現有凹點、溝紋、裂紋或者指甲變黑、增厚增粗的癥狀，它是目前比較常見的皮膚科疾病。查看全文»

除了腰腹部和大腿，臀部也是一個十分容易堆積脂肪的部位，尤其對于久坐不動的辦公室白領而言，很容易就會形成“辦公臀”，臀部看起來又大又難看，這時候就需要進行臀部吸脂手術重塑臀部曲線了。那么，臀部吸脂手術要多少錢？總的來說，臀部吸脂手術的價格和以.....查看全文»

很多女性都希望自己的乳房越大越好，然而對一些女性而言，過大的乳房卻是一種負擔。當乳房太大患上巨乳癥時，為了女性的健康和美麗，需要進行巨乳縮小術矯正。下面我們來看看巨乳縮小要經歷哪些步驟。查看全文»

白白嫩嫩的肌膚是每個愛美的姑娘都夢寐以求的，可是現實中很多女生卻是膚色暗沉皮膚又沒有光澤，看上去都老了好幾歲，那么究竟該怎么做呢?下面這幾招教你也能擁有白皙皮膚，一起來看看吧。查看全文»

隨著年齡的增長，我們總無法對抗地心引力，不僅皮膚會逐漸變得松弛下垂，眼袋也會逐漸顯現。對于愛美人士而言，當然希望眼袋能永久消失。那么，當進行了去眼袋手術后，去眼袋的效果能維持多久呢？查看全文»

隆鼻是一種十分受東方人喜愛的整形手術，通過手術可以讓鼻梁變高，人整體的面貌也會更好更加洋氣。在隆鼻方式當中，膨體隆鼻是比較有效和安全的一種，植入膨體假體后，甚至可以終身不必更換取出。下面我們就了解一下膨體隆鼻術后會不會變形的問題。查看全文»

我們平常飲食離不開牙齒的咀嚼，而拔牙更是會影響容貌，因此現實生活中不到萬不得已一般都不會拔牙。當真的要拔牙后，很多人也會想辦法進行補救，烤瓷牙和種植牙都是很多人會考慮的。那么，拔牙后烤瓷牙好還是種植牙好？查看全文»

膠原蛋白是人體皮膚中的主要成分之一，膠原蛋白是維持皮膚和組織器官的形態和結構，也是修復各損傷組織的重要原料物質。但隨著年齡增大，人體皮膚中膠原蛋白的數量會逐年減少，導致皮膚出現松弛、皺紋等現象。市面上不少膠原蛋白保健品打出可以補充膠原蛋白抗.....查看全文»