導(dǎo)讀：據(jù)某網(wǎng)站調(diào)查，男人夏天喜歡看女生的什么部位？31%男人表示喜歡看女人的腿，腿很美的女生比長(zhǎng)的好看的女生跟容易收獲回頭率，高達(dá)22%的男人愛(ài)美腿女生，如果拋開(kāi)虛無(wú)縹緲的“氣質(zhì)”，美腿可以稱得上是男生第一殺器，連胸都不能與之媲美。如網(wǎng)友所言：“如果說(shuō)人類中女性的形體是造物主美妙的杰作，那么這幅杰作中能體現(xiàn)青春健美、嫵媚性感的就是女性的雙腿�！钡谴峙值娜馔仁敲课恢桓掖╅L(zhǎng)褲美眉心中永遠(yuǎn)的痛，有沒(méi)有哪種方法可以讓腿快速瘦下來(lái)呢？[詳細(xì)]
本期指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任 王原路主任
王原路主任說(shuō)，其實(shí)美腿的標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的數(shù)據(jù)，因?yàn)槊總�(gè)人的體型不同，所以不能簡(jiǎn)單用一個(gè)數(shù)據(jù)就能表示這是美腿的標(biāo)準(zhǔn)。但是從通俗的認(rèn)知來(lái)看，美腿一般要滿足四個(gè)條件：修長(zhǎng)、筆直、白嫩和比例好。總的來(lái)說(shuō)，骨骼正直、外形圓潤(rùn)，無(wú)松弛肌肉和皮膚，粗細(xì)適當(dāng)，皮膚光滑富有彈性，骨骼纖細(xì)。[詳細(xì)]
市面上，很多靜脈曲張襪標(biāo)榜自己也具有瘦腿的功效。但其實(shí)用來(lái)治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，并不具備瘦腿的效果；而醫(yī)療型的靜脈曲張襪壓力較大，但是僅供重度靜脈曲張者使用，如果普通人穿此種襪子想達(dá)到瘦腿的功效，則會(huì)給腿部造成壓力。[詳細(xì)]
看著街上的姑娘們穿著sexy的短裙和熱褲大秀纖細(xì)大美腿，你只能蹲在角落默默的看著；捏著自己腿上的贅肉，你只能默默將性感的短褲裙子放回衣柜里？stop！[我要了解瘦腿相關(guān)問(wèn)題]
注射肉毒素是怎樣使腿部變瘦？會(huì)不會(huì)存在什么副作用？我應(yīng)該如何選擇醫(yī)院來(lái)注射？
在整形美容的角度上，注射肉毒素可以瘦腿，這是因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，肌肉得不到運(yùn)動(dòng)的指令，便會(huì)逐漸萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過(guò)量，易阻斷神經(jīng)，肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象，所以肉毒素瘦腿是否產(chǎn)生副作用主要看整形醫(yī)生的手法和經(jīng)驗(yàn)。[詳細(xì)]
經(jīng)常聽(tīng)比人說(shuō)吸收瘦腿的效果好？請(qǐng)問(wèn)它的原理是什么？手術(shù)過(guò)后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)反彈現(xiàn)象？
成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞總數(shù)量是一定的，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)飲食、改變生活習(xí)慣、藥物等減肥方法不能減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，只能使脂肪細(xì)胞的體積減小來(lái)達(dá)到減肥的目的，這也是其容易復(fù)發(fā)的原因。而通過(guò)外科手術(shù)的方法，由于是使細(xì)胞數(shù)量減少，所以不容易復(fù)發(fā)。[詳細(xì)]
王原路，廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任，從事整形美容工作二十多年。[詳細(xì)]
這種類型的雙腿肌肉非常結(jié)實(shí)，想要雙腿變得細(xì)，首先要令雙腿肌肉松，而且要將腿筋拉長(zhǎng)，那自然雙腿望上去會(huì)修長(zhǎng)。在整形美容的角度上，可以注射肉毒素，但是要注意用量，因?yàn)樯窠?jīng)支配肌肉，肌肉得不到運(yùn)動(dòng)的指令，便會(huì)萎縮變小，從而起到一定的瘦腿效果。但是肉毒素過(guò)量，肌肉會(huì)出現(xiàn)萎縮等現(xiàn)象。[詳細(xì)]
脂肪型的人缺少運(yùn)動(dòng)，容易令雙腿積聚脂肪，所以燃燒脂肪對(duì)這類型人好重要，同時(shí)要令雙腿增加少許肌肉，這樣雙腿先會(huì)變得有線條美。在整形美容的角度上，通過(guò)吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。成年人體內(nèi)脂肪細(xì)胞總數(shù)量是一定的，通過(guò)外科手術(shù)的方法，由于是使細(xì)胞數(shù)量減少，所以做完手術(shù)后不容易復(fù)發(fā)。[詳細(xì)]
對(duì)于此種類型的粗腿，可以根據(jù)上面所提的方法進(jìn)行鍛煉和整形美容。另外，對(duì)于“辣椒油擦腿”等網(wǎng)傳的方法，王原路主任表示，這種方法從理論上來(lái)說(shuō)可能會(huì)對(duì)粗腿有所改善，但是這種改善只是讓脂肪細(xì)胞有一點(diǎn)脫水，水分少了自然腿部看起來(lái)就瘦一點(diǎn)，一旦停用辣椒油擦腿，脂肪細(xì)胞的水分則會(huì)重新恢復(fù)。[詳細(xì)]
半蹲前行動(dòng)作，有利于鍛煉你的大腿內(nèi)側(cè)和臀部，使腿部肌肉和臀部肌肉更加緊致。建議您做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，選擇比較空曠的房間、客廳或是辦公室走廊，有足夠的空間增加前行的距離，提高運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。完整走完20步，或者直到腳酸為止。[詳細(xì)]
在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡(luò)表里對(duì)應(yīng)，當(dāng)某個(gè)內(nèi)臟器官活力較差時(shí)，其相應(yīng)經(jīng)絡(luò)的活力也相對(duì)差。例如胃有寒象時(shí)，用手摸胃的部位，可以感覺(jué)到溫度較周圍低，這時(shí)這部份皮下的生理活動(dòng)一定比周圍差，當(dāng)然就會(huì)堆垃圾了，腿也一樣。[詳細(xì)]
瑜伽招式對(duì)于瘦大腿有非常良好的效果。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，主要是依靠著雙腿的大腿肌肉來(lái)維持著身體的平衡狀態(tài)，并且讓整個(gè)身體保持著穩(wěn)定和讓雙手自由做著動(dòng)作，這樣就可以拉伸到大腿上的肌肉，加快大腿上脂肪的代謝作用。[詳細(xì)]
線條勻稱的美腿也能靠美食吃出來(lái)，因?yàn)楹軘?shù)粗腿都存在浮腫問(wèn)題，只要解決了浮腫問(wèn)題，粗腿就能變細(xì)很多。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內(nèi)多余鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉和薯仔等。[詳細(xì)]
穴點(diǎn)位置：當(dāng)你兩手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。按一下，是不是有點(diǎn)酸痛的感覺(jué)？多按按伏兔穴，對(duì)你的大腿肥胖有很好的改善作用，特別是大腿前側(cè)的肥肉。另外伏兔穴還能止腰痛和膝冷等作用。每次只需要維持5秒。[詳細(xì)]
林志玲曾在一次公開(kāi)活動(dòng)中透露了自己的美腿秘訣。她說(shuō)其實(shí)修長(zhǎng)的雙腿只有部分是天生的，她更強(qiáng)調(diào)盡力從飲食、運(yùn)動(dòng)方面出發(fā)，塑造完美黃金腿部線條。 [詳細(xì)]
莫文蔚最傲人的就是腿長(zhǎng)，她坦言一半靠天生，一半則靠后天保養(yǎng)。她平時(shí)會(huì)進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動(dòng)，比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動(dòng)作，但是她也會(huì)小心不讓雙腿受傷，運(yùn)動(dòng)后還要在腿部涂抹緊致肌膚的潤(rùn)膚乳。[詳細(xì)]
說(shuō)起這雙改變她星途的長(zhǎng)腿，蚊蚊顯得有點(diǎn)哭笑不得：“媽媽生成這樣的。每個(gè)人都問(wèn)我怎么保養(yǎng)，我只能說(shuō)少穿點(diǎn)高跟鞋，多涂乳霜可以令它滑溜一些�！�[詳細(xì)]
指導(dǎo)專家：廣州市第一人民醫(yī)院整形美容外科主任 王原路 策劃：陳添許 編輯：陳添許 監(jiān)制：鄒蓮
整形專家告訴你 美腿四大標(biāo)準(zhǔn)