因為嚼口香糖的時候，兩頰的肌肉在不斷的運動，通過不斷地嚼口香糖可以讓兩頰的肌肉更加緊實。順著兩家的肌肉到下巴能夠有一條筆直的直線，讓臉看起來更小。查看全文»

綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀。而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦！你還可以試一下將豆苗磨碎而涂在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑。查看全文»

舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法，動作要領是先緩慢抬頭看天，這時候你要張開嘴，同時你的舌尖向上挺，需要堅持10秒，之后要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動作重復10次，下頜的贅肉很快消失。查看全文»

很多人的咬肌過大是因為在面對壓力的時候，習慣于默默的承受，會習慣性的咬緊牙關，如果你也有這個習慣，那么建議你盡快改掉，因為這個習慣會讓你的咬肌在不知不覺中慢慢變大，所以在面臨壓力的時候，要學會適當的放松自己的心情。查看全文»

按摩從下顎開始到耳邊，然后以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側做旋轉式的按摩。輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。查看全文»

在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然后，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重復幾次。查看全文»

吃香蕉會減肥嗎？香蕉里面含有豐富的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的效果，可以幫助排毒還有改善肌膚干燥的現象。 查看全文»

魚干本身的含鹽量非常高，而且也同樣含有豐富的鉀，因此可以有效地幫助消除臉上的水腫，讓MM們快速遠離大餅臉。但是在吃魚干瘦臉的時候要注意，因為魚干中鹽的成分極高，因此最好不要多吃，否則很容易讓導致各種疾病的發生。查看全文»

吸脂醫生對求美者的心理必須充分了解和掌握。下頜吸脂術后面部輪廓特征變化非常明顯，有些求美者術前心理準備不充分，對術后結果一時很難適應，從而對手術效果不滿意。查看全文»

起因：其實很多女性，原本有著嬌好的臉部輪廓，卻被自己無意識的不良生活習慣，導致出現輕微浮腫而不自知。但對于嬌氣的臉型而言，浮腫，哪怕只是輕微的，就足以將輪廓顯得足足大一圈，硬生生磨滅了自己原本不錯的臉型。查看全文»

在這里人氣美食為大家推薦一種菠菜營養不流失，又美味的做法，就是菠菜加酸奶，先將菠菜過水，這里只需稍微燙一下即可，將燙熟的菠菜撩出瀝干，加入酸奶，酸奶的量一般為蓋過菠菜表面即可，加完酸奶稍稍拌一下即可食用。查看全文»

手勢是這樣的，雙手輕輕握拳，用除了拇指之外的四根手指的第一個關節到第二個關節之間的靠近第二個關節的部位來進行按壓。 查看全文»

如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。查看全文»

把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。查看全文»

再將葡萄柚放到榨汁機里榨汁，然后加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分攪拌均勻即可飲用。查看全文»

用大拇指緩解法令紋（按摩5次），大拇指斜向上按壓，從法令紋到咀嚼肌上。查看全文»

用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。查看全文»

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每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容哦!胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。查看全文»

豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。查看全文»

順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。查看全文»

將水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷處剛好與腮骨貼合，停留30秒，分解廣頸肌周圍的硬塊，殲滅下巴周圍的脂肪，令輪廓更立體。查看全文»

想要瘦臉不是用嘴巴說說就可以了的，必須要付諸于行動，要讓面部多做運動，從而減少脂肪贅肉，而且運用臉部運動的方法是最有效的，當你經過一系列的面部表情后，面部會大量的排除汗液，從而加速水分排除體外，還可以促進血液循環及新陳代謝，讓面部瘦的更加快.....查看全文»

將菠菜洗干凈后，放到鍋內用沸水中稍稍焯一下，把菠菜撈起來放到一旁備用，然后將鍋內的水倒掉。查看全文»

紅蘿卜也是一種瘦臉功效極佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜紅蘿卜汁不僅能瘦臉，還能起到通便排毒的功效，養顏而又瘦臉。查看全文»

使用具殺菌以及放松神經、收斂毛孔功效的護肌精華霜，每次約2顆珍珠般大小的量，均勻抹于雙頰、額上、下巴、全臉。查看全文»

從鼻子橫梁兩側開始，經過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。查看全文»

先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉;接著以相同的方式按摩左臉頰。查看全文»

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利于消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。查看全文»

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。查看全文»

本身沒有什么調味的，你可以適當加點砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因為它們都是高熱量的東西。查看全文»

但不用擔心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。查看全文»

將大蒜剝皮，用微波爐的中小火加熱2分鐘以去味，放入攪拌機中，并加入100ml水，攪碎之后把渣過濾掉。查看全文»

在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。查看全文»

而眼袋的形成與脾胃功能有著直接的關系，尤其是脾功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。查看全文»

番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對熱量的攝取，促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。 查看全文»

綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。 查看全文»

能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。查看全文»

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然后放松。 查看全文»

舌尖牽引法也是不錯的廋臉方法，動作要領是先緩慢抬頭看天，這時候你要張開嘴，同時你的舌尖向上挺，需要堅持10秒，之后要收回自己的舌頭閉上嘴，頭部低下去，這樣的動作重復10次，下頜的贅肉很快消失。查看全文»

運動不光能瘦身，也能瘦臉哦，如果你的臉真的屬于“浮腫”在劇烈的運動下會大量排汗，再搭配局部的瘦臉運動，對面部減肥的效果更好。查看全文»

很多MM們每天早上起床后眼睛和臉都會浮腫，擔心金魚眼嚇人，MM們可以吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。查看全文»

胡蘿卜的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液循環，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。查看全文»

很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效，其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預防便秘，使身體時時保持輕盈狀態。查看全文»

早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恒即可，值得一試。查看全文»

說到去水腫，玉米和冬瓜也是不得不提的食材，今天人氣美食要教大家做一道玉米冬瓜湯，原料非常簡單，就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜，先將大蒜放入沸水中吊味，再加入枸杞和玉米，待差不多熟時加入冬瓜煮3分鐘即可。查看全文»

在睡前保養時，不管你用的是哪一種晚霜，都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道：一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方；一個在耳骨下方（約耳垂下方），按下去會有酸酸的感覺。查看全文»

很多人都不怎么喜歡吃的胡蘿卜卻有瘦臉的功效呢，每天早上喝一杯新鮮的蜂蜜胡蘿卜汁美容又養顏哦。胡蘿卜中的維生素可以刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，有效改善皮膚干燥等問題。查看全文»

躺在床上敷個面膜就能變小臉女神了，這樣愜意的方法是每個女生的最愛。瘦臉不僅僅只有減少面部脂肪這一種方法，消除面部水腫，緊致面部肌膚，補充膠原蛋白等都能讓臉看起來更加立體纖瘦。查看全文»

每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就在白開水中加入適量的鹽還能通宿便，讓你有更好的氣色。查看全文»