對痛經的分析以及如何調養

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，并且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的并且發生于大多數月經周期。痛經常為絞痛并伴有下背部痛、惡心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

婦女于月經期一般并無特殊癥狀，有些婦女感到下腹及腰骶部沉重下墜，但是并不致影響工作和學習。只有在經期前后或行經期間發生腹痛或其他不適，以致影響生活和工作者才稱為痛經。生殖器。官無明顯器質性病變的痛經稱為原發性痛經，多見于未婚或未孕婦女。生殖器。官有器質性病變如子宮內膜異位癥、盆腔炎和粘膜下子宮肌瘤可引起繼發性痛經。月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。

腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。

痛經的飲食調養

婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。

月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

目前認為原發性痛經的發生原因可能與下列因素有關：

1子宮因素：包括子宮肌肉收縮過強，如宮頸管狹窄或子宮過度屈曲，都可使經血流通不暢，造成經血潴留，刺激子宮肌肉收縮。子宮發育不良也可使子宮肌層產生不協調的收縮，而引起痛經。

2內分泌因素：分泌期的子宮內膜在孕激素作用下可以合成前列腺素，前列腺素可以增加子宮肌肉收縮的強度。另外，已經證實雌二醇可促進前列腺素過量產生，雌二醇是雌激素的代謝產物。所以，體內雌激素水平相對偏高時，可使痛經的發生率增高。

3精神因素：對于精神緊張、感覺過敏的人來說，一般限期不適就可以感到是極大的痛苦。

4體質因素：有些平時無痛經的婦女，在健康情況減退時可發生痛經。有貧血或其他慢性疚患時也常伴有痛經。

在痛經發作期間使用解痙藥物，如復方顛茄、654-2等 會有一定效果，也可使用對抗前列腺素的藥物如復方阿斯匹林、消炎痛等，但后者最好于月經開始前就使用，月經來潮以后再使用抗前列腺素就來不及了。必要時也可使用嗎啡及杜冷丁等止痛藥，但不適于長期使用。