秋燥惱人咽痛肺熱 4款茶飲5道靚湯輕松潤燥

進(jìn)入秋季，天氣常常干燥讓人自覺不適，一些患有咽喉疾病的人群在秋季則會加重不適的癥狀。咽干、咽癢、聲音嘶啞等問題頻繁出現(xiàn)。人們常常會給自己備上潤喉的含片、藥物或者是喝一些緩解咽部不適的茶飲，人們選擇茶飲治療咽喉問題往往是不明其作用。其實在喝茶飲時我們只要喝這幾種就能有效讓嗓子得等到緩解。

秋季干燥咽喉不適 茶飲辯證方

肺熱咽痛煮羅漢果

羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準(zhǔn)備羅漢果1枚洗凈，雪梨1個去皮核后切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質(zhì)虛寒者慎用。

咽痛時痰多試試桔梗

桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗凈切碎后放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

慢性咽痛泡胖大海

胖大海可化痰止咳、養(yǎng)陰潤肺，適用于風(fēng)熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶，取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將胖大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，晾至溫?zé)岷螅鶕?jù)口味調(diào)入蜂蜜浸泡，每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道，不可長期服用；風(fēng)寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

風(fēng)熱咽痛用金銀花

金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用于急性咽炎。風(fēng)熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣后飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲。

秋干惹人燥 潤燥湯飲不可少

對于容易出現(xiàn)秋季干燥的情況和人群，可以開始適當(dāng)?shù)厥逞a(bǔ)潤肺，而便秘、痔瘡患者則應(yīng)該少食辛辣、多食潤燥等食物進(jìn)行調(diào)節(jié)。中醫(yī)推薦以下食療可有效緩解初秋的干燥

1、霸王花瘦肉湯——清熱潤肺

霸王花（干）100克、瘦肉500克、南北杏約20克、蜜棗2個。把干霸王花洗凈泡開后，與其他材料一起煲一個小時左右。

2、百合沙參湯——養(yǎng)陰潤肺安神

北沙參15克、百合30克、豬瘦肉50克。把材料放入煲中用小火燉1.5小時，根據(jù)各自愛好調(diào)味后即可。

3、川貝雪梨燉豬肺——清熱潤肺、化痰止咳

豬肺250克、川貝10克、雪梨1個、冰糖5克。將豬肺洗干凈，切塊，與其他材料一起燉1.5小時，

4、鱈魚百合燉冰糖——滋陰潤肺，適合易失眠的人群

鱈魚500克、百合50克 、冰糖15克。把百合洗凈泡開后，加入其他材料一起燉1小時。對大便稀爛的人群，加入紅棗和蓮子各15克一起燉即可。

5、玄參+麥冬+生地——養(yǎng)陰通便，適合陰虛燥熱的人群

玄參15克、麥冬15克、生地15克，放入一碗水左右，煮20分鐘便可。

6、生地+黃精+黑豆——滋陰養(yǎng)顏，適合皮膚干燥、瘙癢、蕁麻疹等人群