走出前列腺誤區預防前列腺

前列腺是男人獨有的器官，其關系男人一生的健康，卻時不時地給他們制造“小麻煩”。前列腺疾病包括前列腺炎、良性前列腺增生和前列腺癌，是男性尤其是老年男性的常見病。

一、前列腺疾病診斷莫陷入認知誤區

人們對于前列腺疾病的認識普遍存在一些誤區。有的人會認為“前列腺肥大和前列腺炎都是老年性疾病”。在大多數人的印象中只有中老年男性才會患前列腺炎，過去很多年間確實如此，但是隨著社會的發展，人們生活習慣的改變，前列腺炎的發病有年輕化的趨勢。

前列腺肥大多見于中老年，而前列腺炎多見于青壯年。這兩個概念大家一定要區別開來。經常會遇到一些老年人來就診就說自己患了前列腺炎，其實他得的是前列腺增生。

前列腺增生也叫前列腺肥大。大家首先要明確一個概念：第一，它是中老年男性的一個常見病；第二，通過干預可以消除癥狀，阻止前列腺繼續增大，甚至還可部分逆轉，使前列腺縮小，故有較好療效，大家不要認為患了前列腺增生就好不了；第三，如果有癥狀，人們又不及時治療的話，也會造成嚴重的后果。

此外，值得警惕的是，前列腺炎成了被嚴重夸大的一個疾病。鋪天蓋地的不實廣告宣傳讓其化身“最難纏的男科病”，讓不少男性朋友望而生畏。事實上，前列腺炎并不是那么可怕，合理治療完全可以治好，并不是終身難治、危害極大的病癥，因此要解除不必要的心理負擔。

二、易傷前列腺的壞習慣

1、久坐：前列腺是附屬性腺，形態類似一個倒置的錐體，位于膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道。它的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重，由于受到壓迫，很容易引起前列腺充血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

2、酗酒：人喝酒后，酒精被慢慢吸收，進入血液流向全身各個部位。前列腺是個對酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就會興奮起來，局部毛細血管迅速擴張、充血，使細胞發生水腫。血液中酒精濃度越高，前列腺腫脹也就越重。如果腫脹長期沒有得到釋放、松弛，就會引起發炎的癥狀。

3、吃辣：大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，會引起血管擴張和器官充血，降低前列腺的抵抗力，還可能讓在前列腺內寄居的菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。總難以控制住自己的嘴巴、無法遠離辛辣食物，是造成有些人前列腺炎復發的重要原因。受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，當它受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿，而排尿困難又會對前列腺產生不良影響，惡性循環可使前列腺發生病變。

4、憋尿：前列腺疾病在冬季最易發病和復發，這與天冷后很多人不愿起夜、喜歡憋尿有一定的關系。在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性本來就會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加，加重前列腺液的淤積，容易導致前列腺疾病發作。如果這時再憋尿，排尿次數減少導致新陳代謝速度變慢，更會加重前列腺炎的癥狀。

三、預防男性前列腺疾病“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協調地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的，專家說，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。

2、規律

性生活：

過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血的狀態，但是長期的禁欲又會出現反射性的腺體沖充血的狀態，這同樣是對前列腺很不利。

3、多飲水：

充足的飲水量可以達到有效地稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。