7款膳食養陰清火消炎祛除青春痘

臉上長滿了青春痘怎么辦？該如何才能去掉這些令人討厭的青春痘？正值青春期愛美的MM們不由大呼求救，試過很多方法都沒有辦法祛除令人討厭的青春痘。其實中醫食療是一個不錯的方法，下面就為大家介紹一下啊！

1、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。

每天3-5次，適用于油性皮膚。

2、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁；

將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

3、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

4、薏苡仁海帶雙仁粥

材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。

做法：將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。

功效：有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

5道芹菜雪梨汁

材料：芹菜適量，西紅柿1個，雪梨1個，檸檬半個。

做法：洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。

功效：養陰清熱、降火生津，對肺熱、脾胃濕熱導致的各種表現的痤瘡效果明顯。

6、綠豆竹荷粥

材料：鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，綠豆100克。

做法：鮮荷葉和鮮竹葉，加水1200毫升，煎至800毫升，去渣留汁于鍋中。再將綠豆100克洗凈故人，熬至豆瓣開裂時，加入紅糖，繼續熬至綠豆酥爛。分2次空腹服。

功效：清肺瀉火。適用于丘疹型痤瘡胃有熱，口渴喜飲。

7、杏仁荸薺羹

材料：甜杏仁10克，去皮尖，搗爛成泥狀，和玉米粉1 5克，荸薺粉30克，用冰糖燒成糖水沖服。

做法：甜杏仁去皮尖，搗爛成泥狀，和玉米粉、荸薺粉，用冰糖燒成糖水沖服。

功效：清熱涼血。適用于結節囊腫型痤瘡。結節囊腫型痤瘡多與脂溢性皮炎同發，面胸部反復出現小結節和囊腫，呈鮮紅色，伴發膿瘡，口干舌燥，心煩易怒，女性月經往往超前。