胞宮氣血運行不暢致痛經(jīng) 8款藥膳調(diào)理緩經(jīng)痛

本來每個月的月經(jīng)的就給女性帶來很多不便，再加上痛經(jīng)的出現(xiàn)讓很多女性煩死月經(jīng)了。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。痛經(jīng)不僅會有肚子疼，還會出現(xiàn)惡心，甚至是昏厥的現(xiàn)象。那么，如何治療痛經(jīng)？不妨試一下中醫(yī)治療法。

中醫(yī)學(xué)認為：婦女在經(jīng)期及月經(jīng)前后，生理上沖任的氣血較平時變化急驟，此時若感病邪或潛在病因與氣血相干，以致沖任、胞宮氣血運行不暢，則"不通則痛"；或致沖任、胞宮失于濡養(yǎng)，而"不榮則痛"。痛經(jīng)多因情志所傷。六淫為害，導(dǎo)致沖任阻滯，或因精血不足，胞脈失于濡養(yǎng)所致。

痛經(jīng)的主證是伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)小腹疼痛，所以，辨證時首先應(yīng)識別疼痛的屬性，并根據(jù)疼痛發(fā)生的時間、性質(zhì)、部位、程度，結(jié)合月經(jīng)的期、色、量、質(zhì)、兼證、舌、脈，以及患者的素體情況等辨其寒熱虛實。如經(jīng)血量少、質(zhì)稠、挾塊而痛發(fā)于經(jīng)前者，多屬實；經(jīng)血量少、色暗紅、質(zhì)薄而痛發(fā)于經(jīng)后者，多屬虛；痛為掣痛、絞痛、灼痛、刺痛、拒按者屬實；痛為隱痛、空痛、墜痛、喜揉按者屬虛。另外腸癰、癥瘕、胃脘痛等疾病出現(xiàn)的腹痛證，亦可發(fā)生在經(jīng)期或于經(jīng)期加重。故臨癥時，需詳細門診并依據(jù)輔助手段加以鑒別。明確診斷后，中醫(yī)針對病因，分別采取活血化瘀，行氣理氣，溫經(jīng)散寒，除濕，益氣補血，益腎養(yǎng)肝等方法治療痛經(jīng)，效果明顯。

日常在家中亦可服用一些膳食，調(diào)理身體，可以調(diào)理痛經(jīng)問題，有哪些膳食呢？下面就為大家介紹一下

（1）黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血。及身體虛弱者。

（2）姜棗紅糖水

干姜、大棗、紅糖各30，克。

將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。

（3）山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。

（4）韭汁紅糖飲

鮮韭菜300克，紅糖100克。

將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。

具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。

（5）姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

（6）烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

（7）月季花茶

夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

（8）藕蓮飲

鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。