脫陽的飲食保健為驅走脫陽出分力

2014-05-26 15:59:33 家庭醫生在線

脫陽癥往往可引起猝死。現代醫學認為，性生活時，人體神經內分泌系統高度興奮，此時往往伴有憋氣，增添了如同夢幻般的性快感，但實際上是一種腦缺氧。原來患有心腦疾患的人，如性興奮超過生理限度，時間過長，腦缺氧加重，植物神經失控，可以引起呼吸抑制、心跳驟停、意識喪失，通常開始感到突然頭昏、胸悶、臉色蒼白，接著不省人事。為了保身惜命，平日應注意節欲養生，那么，在飲食保健上，脫陽者要注意些什么呢？

1、飲食上應注意清淡

膳食不要太油膩，不要太咸，限制每天食鹽的使用；不要攝食過多的動物性食物，選用多種植物油；不要攝食過多油炸、煙熏、腌制食物；多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。

2、可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量

凡是綠色的蔬菜均還有豐富的維生素，如空心菜、上海青等，水果也是含有豐富的維生素，如蘋果等，補充維生素和纖維的同時，又會促進腸道消化。

3、給予流質或半流質的食物，如各種粥類、米湯等

半流質飲食是一種介于軟飯與流質之間的飲食。它比軟飯更易咀嚼和便于消化。纖維質的含量極少，而含有足夠的蛋白質和熱能。常用的半流質食物有肉松粥、湯面、餛飩、肉末、菜泥、蛋糕、小湯包子等。流質飲食是指食物呈流質狀態，全無渣滓，易于吞咽和消化。常用的流質食物有米湯、藕粉糊、牛乳、豆漿、鮮湯燉嫩蛋、果汁露、鮮桔汁、肉湯等。因為流質膳食所供給的熱量及蛋白質較少，所以不可長期食用。