吃出來的健康 瀉泄的飲食保健

瀉泄亦稱“腹瀉”，是指排便次數增多，糞便稀薄，或瀉出如水樣。古人將大便溏薄者稱為“泄”，大便如水注者稱為“瀉”。本病一年四季均可發生，但以夏秋兩季多見。臨床可概分為急性瀉泄和慢性瀉泄兩類。瀉泄病變臟腑主要在脾、胃和大小腸。其致病原因，有感受外邪、飲食不節、情志所傷及臟腑虛弱等，脾虛、濕盛是導致本病發生的重要因素，兩者互相影，互為因果。由于飲食不節，所以飲食成為關鍵，下面我們一起來看看關于瀉泄的飲食保健：

一、中藥治療之脾虛瀉泄

治法：溫運健脾，滲濕止瀉。

方劑：理中湯、附子理中丸、參苓白術散、四君子湯、分水神丹加味等。

二、中藥治療之小兒脾虛瀉

治法：健脾溫中止瀉。

方劑：七味白術散加扁豆、炮姜。

三、中藥治療之脾腎陽虛所致的五更泄

治法：中藥浴足

配方：胡椒、透骨草各9克，艾葉150克。

用法：將上藥煮水，洗雙足。1次30~60分鐘，1日3次，連用數日。

四、宜吃食物：

健脾的食物主要有苡米、白扁豆、蓮子、山藥等。

五、禁忌：

同時要注意節制飲食，不能暴飲暴食，過服寒涼；也不要吃太油膩的或不易消化的食物。