家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 望聞問切 > 正文
            寒性體質(zhì)
            掛號科室:中醫(yī)科 同類疾病:營養(yǎng)不良

            改善寒性體質(zhì) 從日常小事做起

            2014-05-27 14:21:23      家庭醫(yī)生在線

            中醫(yī)理論認(rèn)為:人體是平衡的有機(jī)整體,體弱的根本是陰陽失衡。寒性體質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩,導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)有:內(nèi)臟下垂,對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。不常喝水不會(huì)覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡、怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉等。那么,應(yīng)該怎樣改善寒性體質(zhì)呢?下面有幾個(gè)治療方法介紹給大家。

            日常飲食

            1、因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好,而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始,人體生理功能剛要開始旺盛,不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它;晚上少喝啤酒,因?yàn)槠【茖俸缘模鹊轿咐?,中樞神?jīng)會(huì)把冷的信息傳遞到脊柱,容易出現(xiàn)腰酸背痛。

            2、因人制宜。寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?,它們具有溫中,補(bǔ)虛,助陽、驅(qū)寒的作用,能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。另外,適量食用辣味食物,散寒且刺激內(nèi)分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂、生津益陰,防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。當(dāng)然,寒性體質(zhì)的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不錯(cuò)的選擇,可自行選配。

            經(jīng)絡(luò)保健

            可自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位,或者艾灸神闕、關(guān)元、氣海、腎腧、命門等穴位。溫?zé)岽碳み@些穴位起到驅(qū)寒溫陽的功效。

            (責(zé)任編輯:黃韻思 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞:

            為什么寒性體質(zhì)容易患上癌癥? 如何改善寒性體質(zhì)呢?

            寒性體質(zhì)的人群往往會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,即使在炎熱的夏天也無法改善此癥狀,這類人群身體虛弱,抵抗力低,會(huì)讓細(xì)菌和病毒入侵,更容易患上癌癥。詳細(xì)>>

            寒性體質(zhì)更易患癌 體質(zhì)調(diào)養(yǎng)從現(xiàn)在做起來

            體質(zhì)寒冷的人每逢冬天,真是過得非常辛苦。不僅容易手腳冰冷,宮寒痛經(jīng),胃寒疼痛,而且更易患癌癥。寒性體質(zhì)傷人太深!那么我們的寒性體質(zhì)可以改……詳細(xì)>>

            為什么寒性體質(zhì)容易患癌癥? 寒性體質(zhì)這樣做可以改善

            對于寒性體質(zhì)的人群來說,最害怕的就是度過冬季,不僅會(huì)讓患者手腳冰涼、胃寒疼痛、痛經(jīng),同時(shí)也會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn),為什么寒性體質(zhì)的人群容易……詳細(xì)>>

            寒性體質(zhì)有哪些癥狀?如何調(diào)理寒性體質(zhì)?

            每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,在生活當(dāng)中有部分人屬于寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)相對于其他體質(zhì)來說會(huì)更加容易生病平常,身體免疫力也會(huì)更低一些,很容易導(dǎo)致……詳細(xì)>>

            改變寒性體質(zhì)預(yù)防癌癥?4個(gè)好方法能幫你改善體質(zhì)!

            從中醫(yī)角度上來看,體寒的人更加容易患病。體寒的人經(jīng)常手腳冰涼畏寒怕冷。身體虛弱。還經(jīng)常伴有腸胃功能的疾病,包括腹瀉腹痛等。海象的人,寒性……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 楊卓欣

            • 曹田梅

            • 江曉生

            • 張競之

            • 楊卓欣主任醫(yī)師

              深圳市中醫(yī)院 針灸科

              擅長: 運(yùn)用針?biāo)幗Y(jié)合治療神經(jīng)精神疾病、男科疾病以及內(nèi)科疑難雜病,尤對中風(fēng)病、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、慢性前...詳細(xì)>>

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 精品一区二区三区四区电影 | 国产精品小黄鸭一区二区三区| 国产欧美一区二区精品仙草咪 | 国产色精品vr一区区三区| 日本欧洲视频一区| 精品在线视频一区| 精品国产一区二区三区久久狼| 亚洲国产一区二区a毛片| 精品一区精品二区| 精品免费国产一区二区三区| 精品女同一区二区三区免费站| 久久精品一区二区免费看| 中文字幕无码免费久久9一区9| 国产精品一区二区电影| 毛片无码一区二区三区a片视频| 亚洲国产日韩一区高清在线| 国产一区二区三区免费观看在线| 国产福利电影一区二区三区,免费久久久久久久精 | 精品日韩一区二区三区视频| 韩国理伦片一区二区三区在线播放| 国产成人AV一区二区三区无码| 色老板在线视频一区二区| 国产在线精品一区二区高清不卡 | 亚洲欧美成人一区二区三区| 日韩一区二区三区无码影院| 中文字幕日韩人妻不卡一区| 国产免费伦精品一区二区三区| 亚洲性日韩精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区在线视频| 无码人妻一区二区三区免费手机| 亚洲一区二区三区亚瑟| 亚洲欧美日韩中文字幕一区二区三区 | 三上悠亚精品一区二区久久| 亚洲乱码一区二区三区在线观看| 国精品无码一区二区三区左线| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频| 99精品国产高清一区二区三区| 亚洲综合色自拍一区| 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 久久精品免费一区二区| 国模精品视频一区二区三区|