古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
中醫(yī)理論認(rèn)為:人體是平衡的有機(jī)整體,體弱的根本是陰陽失衡。寒性體質(zhì)是身體內(nèi)部陰氣過剩,導(dǎo)致陰陽失調(diào)。具體表現(xiàn)有:內(nèi)臟下垂,對營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性。不常喝水不會(huì)覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡、怕冷、怕吹風(fēng)、手腳冰冷、喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉等。那么,應(yīng)該怎樣改善寒性體質(zhì)呢?下面有幾個(gè)治療方法介紹給大家。
日常飲食
1、因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火鍋較好,而開著暖氣吃冰淇淋、喝涼飲料不好;早上是一天的開始,人體生理功能剛要開始旺盛,不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它;晚上少喝啤酒,因?yàn)槠【茖俸缘模鹊轿咐?,中樞神?jīng)會(huì)把冷的信息傳遞到脊柱,容易出現(xiàn)腰酸背痛。
2、因人制宜。寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?,它們具有溫中,補(bǔ)虛,助陽、驅(qū)寒的作用,能改善其已衰退、沉滯、萎縮、貧血等癥狀。另外,適量食用辣味食物,散寒且刺激內(nèi)分泌,尤其性腺;酸性食物,收斂、生津益陰,防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。當(dāng)然,寒性體質(zhì)的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香椿等,也是不錯(cuò)的選擇,可自行選配。
經(jīng)絡(luò)保健
可自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位,或者艾灸神闕、關(guān)元、氣海、腎腧、命門等穴位。溫?zé)岽碳み@些穴位起到驅(qū)寒溫陽的功效。
(責(zé)任編輯:黃韻思 )
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寒性體質(zhì)的人群往往會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼,即使在炎熱的夏天也無法改善此癥狀,這類人群身體虛弱,抵抗力低,會(huì)讓細(xì)菌和病毒入侵,更容易患上癌癥。詳細(xì)>>
體質(zhì)寒冷的人每逢冬天,真是過得非常辛苦。不僅容易手腳冰冷,宮寒痛經(jīng),胃寒疼痛,而且更易患癌癥。寒性體質(zhì)傷人太深!那么我們的寒性體質(zhì)可以改……詳細(xì)>>
對于寒性體質(zhì)的人群來說,最害怕的就是度過冬季,不僅會(huì)讓患者手腳冰涼、胃寒疼痛、痛經(jīng),同時(shí)也會(huì)增加患上癌癥的風(fēng)險(xiǎn),為什么寒性體質(zhì)的人群容易……詳細(xì)>>
每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的,在生活當(dāng)中有部分人屬于寒性體質(zhì)。寒性體質(zhì)相對于其他體質(zhì)來說會(huì)更加容易生病平常,身體免疫力也會(huì)更低一些,很容易導(dǎo)致……詳細(xì)>>
從中醫(yī)角度上來看,體寒的人更加容易患病。體寒的人經(jīng)常手腳冰涼畏寒怕冷。身體虛弱。還經(jīng)常伴有腸胃功能的疾病,包括腹瀉腹痛等。海象的人,寒性……詳細(xì)>>
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