疲乏的病因有哪些你知道嗎

疲乏患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因，故易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。下面一起來看看疲乏的病因有哪些。

疲乏，一般情況下是由于機體激烈運動或重體力勞動時營養物質有氧代謝過程中供氧不足，不能產生足夠的能量來滿足機體的需要，其代謝產生的乳酸積聚在組織內，并通過血液循環到達身體各個部位。當它超過人體正常的耐受量，對神經系統產生不良刺激時就會造成疲乏。正常人也常有疲乏無力的感覺，但通常只要經過一定時間的休息即可消除，故屬于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏則屬于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出現的癥狀。

美國專家說，如果你經常感到疲倦，你的問題可能不單是睡眠不足那么簡單。美國新澤西州《完全健康手冊》的作者馬加斯那醫生指出，人們往往會對自己感到疲倦的原因大惑不解，其實，以下八個原因都會導致一個人消耗精力，令你感到疲倦。

（一）藥物：用來治療高血壓的利尿劑，可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥，若想改變這種情況，可要求醫生試用另種藥物。

（二）抑郁：加州內科醫生巴倫認為，這可能是導致疲倦的最普通原因。

（三）缺乏運動：馬加斯那醫生指出，一般人會有一種錯覺，以為運動會令人疲累，但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，當你要運用它們時，便要花更大的氣力。

（四）金屬補牙：如果你有很多牙齒都是用金屬物質鑲補，便可能會有一些水銀滲入你的體內，所以你體內可能積聚大量有毒金屬，削弱體力。

（五）癡肥：試想像你每日要背著十多公斤的書籍，你便會明白為何太胖會令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的負擔嗎？

（六）甲狀腺不夠活躍：甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得疲憊。

（七）營養不良：如果你的日常飲食以加工食品為主，你可能會感到疲乏，宜多吃新鮮蔬菜、魚、雞、谷類食物和豆類。

（八）睡眠問題：如果你每晚的睡眠時間少于七小時，便會削弱你恢復體力的機會。然而，睡眠時間太長，人也會精神不振。

專家說，如果你感到疲倦超過一個月，便應找醫生了解一下問題出在哪方面。馬加斯那醫生指出，雖然疲累可能顯示身體出現嚴重毛病，不過，大部分原因都直接與生活習慣（包括飲食習慣）有關，所以只要改變生活方式及飲食習慣，情況就可以改善。