胃痞該怎么預防才好

2014-05-31 00:30:46 家庭醫生在線

胃痞是指胃脘部痞悶滿脹不舒的一種自覺癥狀，一般觸之無形，按之柔軟，壓之無痛。“嘔吐”是指胃失和降，氣逆于上，胃中之物從口吐出的一種病癥。

胃痞保健預防；

一、護理

按內科一般護理常規，一般情況下可以三級護理。病情重者可采取二級常規護理。應詳細了解病人心態，針對各種證類患者進行心理衛生知識的宣講，解除病人心理壓力，使病人從主觀上建立治愈疾病的信心，樹立樂觀態度，同時應注意杜絕給病人帶來的醫源性心理創傷。因本病有病情頑同、病程較長的特點，應勸告病人在治療過程中有耐心，治療要持之以恒。

飲食要有營養，易消化，可給半流質或普食飲食。可作輕度活動，動靜結合，生活有規律，虛寒者，應注意保暖。

二、調攝

1。順應四時適寒暑應慎起居，適寒溫，防六淫。對氣候突變，要及時防備，尤其需注意腹部保暖。

2。節飲食、慎起居脾胃虛弱者對飲食衛生、起居勞逸當十分謹慎。一忌膏粱厚味、辛辣香燥，而宜清淡薄味，易消化之新鮮食品，飲食要定時定量，晚餐宜食稀粥之類，以利消化又可健脾，切不可貪食。二忌生冷，凡瓜果蔬菜最好不生食，忌寒食涼飲。居處宜安靜、舒適，生活要有規律，勞逸要適度。

3。強身體參加適當的身體鍛煉，在正確指導下進行導引、推拿、吐納、太極拳、五禽戲等，有益于充沛精氣，增強或恢復脾胃功能的活動。

4。和喜怒應心境安定，不受外界因素影響，注意精神修養。