貪涼吹風惹面癱 自我按摩巧治療

　　面癱是面神經吹風過多或者受到寒涼刺激后，面神經水腫造成面部肌肉失調的一種表現。造成面癱的原因有很多，其中夏季貪涼吹風也容易引起面癱。面癱早治療預后很好，一般痊愈率很高。下面介紹按摩治療面癱。

　　對著空調吹涼風當心得面癱

　　夏季氣溫高，不少人貪涼喜歡吃大量的冰淇淋和冷飲，這些冰涼的食物動輒零下十攝氏度，最高也不過四五攝氏度，跟外界氣溫和體感溫度溫差過大，容易引起身體的不適。雖然冷飲從冰凍狀態到融化只需要短短時間，但是正是急促性的溫度變化更容易引發血管收縮和血壓變化，“在食道通暢情況下，冷飲經過食道只需要幾秒鐘，但是這幾秒鐘的驟冷驟熱會造成心臟的大問題。

　　另外除了吃冷飲之外，還有一些人怕熱的人會對著電扇或者空調出風口吹涼風，原本是為了解暑降溫，可是一不小心也會引發頭痛、面神經麻痹、突發性失聰，甚至是局部癱瘓，究其原因也是忽冷忽熱惹的禍。王曉平打了個比方:“神經系統就好比一根管道，神經纖維裝在里面，外界氣溫變化異常，會引發神經纖維腫脹，如此一來，受到管道的限制，神經纖維會受到自我壓迫，長久之后會發炎，喪失神經系統功能。在中醫里也有個形象的說法叫‘吹鬼風’?！睂Υ?，王曉平建議，再熱也不能對著空調出風口直接吹冷風，還有改掉一些不良飲食習慣，比如熱天嗜吃冷飲等，應該多吃綠豆湯等傳統的溫和祛暑的食物。

　　治療面癱自我按摩效果好

　　一、自我按摩

　　1.全面部按摩：病人先將兩掌心相互摩擦至掌心發熱，貼于兩側面頰，自下而上推擦至眉間，然后分開向兩眉梢，再經耳前向下至下頜。如此反復推擦數十次，至面頰部發熱為度。

　　2.穴位按摩：用較輕的手法按揉患側陽白、四白、太陽、迎香、下關、頰車、顴髎、牽正、地倉、承漿等穴，用較重的手法按揉頸部的風池穴，上肢的合谷及下肢的足三里、太沖等穴，每穴揉按0.5～l分鐘。

　　3.捏拿面部肌肉：一手固定健側面部，并稍向下用力使歪斜的口眼外觀得以糾正，另一手在患側面部按三線一圈進行面肌的捏拿。三線指承漿—翳風、地倉—聽宮、迎香—太陽三條線，捏拿時，拇食二指分別按在兩個穴位上，然后輕輕用力，慢慢向中間合攏，反復多次，直至木僵的面肌變得柔軟、潮紅。一圈是指用中指、無名指在患側眼眶周圍緩緩打圈，反復多次。

　　二、表情肌康復訓練

　　1. 抬眉訓練：患者上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動功能的恢復。

　　2. 閉眼訓練：患者開始時輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用示指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。

　　3. 聳鼻訓練：有少數患者不會聳鼻運動，在訓練時應注意往鼻子方向用力。

　　4. 示齒訓練：患者口角向兩側同時運動，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。

　　5. 努嘴訓練：進行努嘴訓練時，用力收縮口唇并向前努嘴，努嘴時要用力?？谳喸鸭』謴秃?，患者能夠鼓腮，刷牙漏水或進食流口水的癥狀隨之消失。訓練努嘴時同時訓練了提上唇肌、下唇方肌及頦肌的運動功能。

　　6. 鼓腮訓練：鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練?；颊吣軌蜻M行鼓腮運動，說明口輪匝肌及頰肌的運動功能可恢復正常，刷牙漏水、流口水及食滯癥狀消失。此方法有助于防治上唇方肌攣縮。