小心“五更瀉” 適合老人的三款腹瀉食療偏方

　　有些老人清晨起床的時候，會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的癥狀，這就是中醫所說的“五更瀉”。治療五更瀉要用一般的止瀉方法，最好讓中醫來調理，再結合一些食療方法。

　　早上起來腹瀉拉肚子的原因

　　1、細菌感染 人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

　　2、病毒感染 人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

　　3、食物中毒 是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

　　4、飲食貪涼 夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉;

　　5、消化不良 夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。

　　6、著涼腹瀉 夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

　　早上腹瀉三款食療偏方

　　一、荔枝粥

　　材料：大米100克，荔枝干30克(果肉)

　　做法：大米、荔枝干放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。

　　食用方法：空腹食用，分2次食用。

　　功效：治療脾虛腹瀉。

　　二、海狗腎淮參酒

　　材料：白酒500毫升，人參和淮山各100克，海狗腎2個

　　做法：人參、淮山和海狗腎洗凈后切片，一起放入白酒里浸泡，密封起來保存1個月

　　食用方法：每次少量飲用

　　功效：溫腎壯陽，治療腎虛腹瀉。

　　三、冰糖五果羹

　　材料：冰糖適量，桂圓15克，枸杞10克，紅棗5顆，梨子1個，香蕉200克

　　做法：

　　1、溫水把枸杞泡軟，紅棗去核，將桂圓、枸杞、紅棗放鍋中，倒入適量清水煮10分鐘;

　　2、梨子洗凈去心，切小塊(不要去皮)，香蕉去皮切小塊，一起倒入湯羹中，攪拌一下，倒入冰糖調味即可。

　　功效：治療脾腎陽虛型五更瀉。