中老年人滋補抗衰 必知四大藥膏

　　人到中年之后身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那么想要抗衰老該怎么做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏。下面介紹可以滋補抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據自身的情況來選擇。

　　滋補抗衰的四大藥膏

　　一、天門冬膏

　　藥方：鮮天門冬500g，蜂蜜300ml

　　做法：鮮天門冬去皮和根須，搗碎，用干凈的布絞取汁液，過濾干凈后放鍋內煮開，然后用文火熬煮至粘稠加蜂蜜攪勻即可。

　　功效：去積聚風痰、補肺，治療咳嗽失血、潤五臟，中來年人平時可多吃保健。

　　二、瓊玉膏

　　藥方：生地黃汁480g，人參末45g，白茯苓末90g，白沙蜜300g

　　做法：人參末、白茯苓末加水煎1小時候取汁，與生地黃汁同煎至稠濁，加入白沙蜜，武火收膏。每天兩次，每次1匙，用開水化服。

　　功效：開心益智、發白反黑、齒落更生、辟谷延年。

　　三、二至膏

　　藥方：女貞子、旱蓮草各250g，紅糖500g

　　做法：將旱蓮草和女貞子用冷水浸泡透發，兩小時后加熱煎煮，慮汁，反復煎煮3次，合并藥液，用文火煎熬濃縮至較粘稠，加入溶化好的紅糖，再熬至滴水成珠即可。每天用溫水沖化，空腹服用兩次，每次2匙。

　　功效：補益肝腎、滋養陰血，主治肝腎陰虛引起的頭目眩暈、腰膝酸軟、須發早白、牙齒松動、健忘早衰等癥。

　　四、菊花延齡膏

　　藥方：鮮杭菊花瓣500g

　　做法：花瓣用水熬透，反復3次，去渣取汁，用文火煎弄后加煉蜜250g收膏。每天服用兩次，每次2匙，用開水化服。

　　功效：明目清肝，治療老年目昏、視物模糊，防治中老年人心腦血管疾病。

　　在服用抗衰老藥時，應遵循以下原則：

　　一、從小劑量開始。老年人的消化、吸收、解毒、排泄等代謝功能已經減退，對藥物的敏感度或增強或降低，耐受性差，又易成癮，藥物毒副反應的發生率明顯高于青年和中年人，所以應從小劑量開始服用。

　　二、遵從醫囑，辨癥服用，發現不適癥狀立即到醫院就診。

　　三、避免單純依賴藥物抗衰。在服用藥物的同時，要重視鍛煉、飲食調配和精神衛生等因素對抗衰老的作用。藥店的營業員也應叮囑顧客，這些藥物不能過量服用。