中醫按摩+食療雙管齊下治陽痿

陽痿，中醫又稱陰痿、陽事不舉，是最常見的男子性功能障礙性疾病，指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進行性。

造成陽痿的原因有很多，一是精神方面的因素，如夫妻間感情冷漠，或因某些原因產生緊張心情，可導致陽痿。如果性交次數過多，使勃起中樞經常處于緊張狀態，久而久之，也可出現陽痿。二是生理方面的原因，如陰莖勃起中樞發生異常。

陽痿的原因一般可以歸結為以下幾種：

1、房事過于頻繁，過度手淫和房事過度。

2、陽痿的原因之長期早泄。

3、偶然失敗后的心理陰影。

4、自我抑制。

5、生活、工作、精神壓力太大。

6、陽痿的原因最后是體質虛弱。

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，以達到治療勃起功能障礙（ED）的目的。其方法簡單易學，患者或其配偶均可去做。

推薦中醫的幾種按摩方法

1、下腹部摩擦：臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數次。對增強性欲，提高精力有一定作用。

3、摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側睪丸位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面 上，然后輕輕揉動，向右轉30～50次，再向左轉30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再以左手如上法輕輕按揉。

4、摩擦雙耳：晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦，或點壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。

5、攀足固腎：取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關節，上行至頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使機體恢復仰臥狀。如此反復1次，或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝，補腎固精之效。

6、摩擊腎府：雙手掌放于同側腰部，從上向下往返摩擦，約2分鐘，以深部微熱為度，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打15次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”，具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

推薦5個食療偏方治療陽痿

1、冬蟲夏草燉甲魚：冬蟲夏草10克，甲魚1只（約500克重），紅棗20克，料酒30克，鹽、味精、蔥、姜、蒜各適量，雞湯1000克。先將宰好的甲魚切成四塊，放入鍋內煮沸，撈出，割開四肢，剝去腿油，洗凈。冬蟲夏草洗凈。紅棗用開水浸泡。再將甲魚放在湯碗中，上放冬蟲夏草、紅棗，加料酒、鹽、蔥段、姜片、蒜瓣和雞湯，上蒸籠蒸2小時后取出，揀去蔥、姜即成。吃肉飲湯，日服1次，連續4-5天服完。用于氣明兩虧之陽痿。

2、燉冬蟲雞：冬蟲夏草5枚，母雞1只，將雞宰殺后去毛開膛取出雜物洗凈，雞同蟲草放入鍋內，加水燉1.5小時，待雞肉爛熟時加鹽和味精各少許調味，食肉飲湯。適用于陰虛精少的陽痿。

3、龍眼山藥粥：龍眼肉5枚，淮山藥50克，粳米50克，早上煮粥吃。10天為一療程，停5天后再食，一般用3個療程。用于心脾兩虧的陽痿。

4、香附米燉豬尾：香附米20克，豬尾2具去毛洗凈，加水同煮，沸后用文火燉至尾爛，棄香附米，加調味品調味，連湯服食，連續2-3次。有行氣解郁，振奮陽道的作用。適用于情志因素造成的陽痿。

5、蝦米煨羊肉：白羊肉250克（去脂膜，切成小塊），蝦仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周制作1次，連服4周，有溫腎壯陽之功。適用于平素怕冷體質的陽痿。