改善雙腳冰涼 體質不同泡腳材料也不同

　　很多的女性都有手腳冰冷的疾病癥狀，很多的人一到天氣冷的時候，無論穿多少衣服還是手腳冰冷，中醫認為，這樣的人是體寒引起的，可能采用泡腳的方法來緩解手腳冰涼，但是具體采用什么材料，需要根據個人的體質。下面小編就告訴你不同類型女性的中藥泡腳選擇。

　　雙腳冰涼疼痛，用什么泡腳好

　　一般女性，年紀大的人，到了冷的季節，就會全腳一陣陣針刺般的痛，冬天感覺手腳冰涼，睡眠不好，夜尿多，有人說用生姜白醋泡腳、有人說用艾葉紅花泡腳，那么到底哪一種有效果呢?

　　首先，手腳冰冷要到醫院仔細檢查，排除一些器質性病變。醫生會根據描述的癥狀，確定疾病類型，中醫認為應該是陽虛寒凝血瘀所致。寒可分為實寒和虛寒，實寒可能是受了風寒或吃了涼東西;虛寒是由陽虛引起的，陽虛氣滯則血液運行不暢，久則產生血瘀，引起一系列癥狀。

　　白醋一般不常用，這樣的癥狀比較適合用紅花和艾葉泡腳，若配合內服中藥療效會更好，建議去正規中醫院辨證選方。

　　艾葉能祛寒、除濕、通經絡，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部疾病;紅花能夠活血通徑、散瘀止痛，常用于治療經閉、痛經和跌打損傷。

　　艾葉和紅花一起泡腳能起到活血、驅寒、暖宮、祛火、祛濕的作用，長期堅持有助于緩解您手腳冰冷、小便清長等癥狀。需要注意的是，若有高血壓或經期血量多的情況下不宜使用，每天用艾葉泡腳也容易引起頭面部的供血不足，引發頭暈、頭痛等癥狀，須根據自身情況靈活掌握。

　　不同類型女性的中藥泡腳選擇

　　1、氣滯血淤型

　　其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人，應調和氣血，化淤止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，并加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

　　2、陽虛寒盛型

　　其癥狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，并加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

　　3、氣虧血虛型

　　其癥狀表現為經期或經后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，并加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。