補(bǔ)血阿膠6種經(jīng)典吃法 讓你盡情滋補(bǔ)

　　說到阿膠，大家都非常的熟悉，阿膠是補(bǔ)血的佳品，很多的女性朋友都吃過阿膠，的確有很好的滋補(bǔ)功效。阿膠有著不同的食用方法，方法不同效果也不同。下面我們就為大家介紹幾種有關(guān)阿膠的功效和經(jīng)典吃法，讓你盡情滋補(bǔ)。

　　阿膠對女性的功效

　　1、美容養(yǎng)顏

　　阿膠能夠滋潤肌膚，有利于肌膚的保健與護(hù)理。它能夠使女性臉色紅潤，增加肌膚的光澤度，使皮膚變得細(xì)嫩。

　　2、補(bǔ)血，治療一些出血癥狀

　　阿膠能夠促進(jìn)人體內(nèi)造血，提高人體內(nèi)懂得紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，對于缺鐵性貧血和失血性貧血有很好的療效;而且，對于便血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有比較好的療效。

　　3、調(diào)經(jīng)安胎

　　由血虛而引起的月經(jīng)不調(diào)可用阿膠進(jìn)行調(diào)理，有血瘀、血熱等這些原因而引起的月經(jīng)不調(diào)亦可用阿膠配以其他藥材進(jìn)行調(diào)理。另外，阿膠能補(bǔ)陰血，所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等物質(zhì)，都有助于安胎。

　　4、改善睡眠質(zhì)量

　　阿膠通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛而制約擾動(dòng)心神之火，維護(hù)神經(jīng)功能，有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能夠改善睡眠質(zhì)量。

　　幾種有關(guān)阿膠的經(jīng)典吃法

　　1、阿膠金絲棗

　　阿膠最好搭配的就是紅棗了，阿膠金絲棗是即美味又養(yǎng)血健脾，可治療失眠。做法就是在鍋中煮上10枚大棗，煮熟后，加入搗碎的阿膠6g，等阿膠都溶化開了，在加些紅糖調(diào)味。

　　2、阿膠粥

　　阿膠與糯米一起煮，做成阿膠粥來吃。這種吃法可有利于養(yǎng)血止血，滋陰潤肺，如果孕婦吃阿膠粥還可保胎安胎。

　　3、阿膠黃酒

　　阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約兩至三小時(shí)，待其全部溶化后取出即可。每日一至兩次，每次服兩匙，此法適用于一般血虛癥。

　　4、蔥白阿膠

　　先用水煮幾片蔥白，然后在煮過蔥白的水中加少量阿膠，適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜，阿膠的這種吃法可以養(yǎng)陰生津，潤腸通便，非常適合老年易便秘的人群。

　　5、芝麻、核桃阿膠膏

　　阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。

　　待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時(shí)，不斷攪拌，冷卻即成凍膏。每天早晚各一至兩匙，溫開水沖服。此法對患腰酸怕冷、耳鳴和陰虛或腎虧等癥有特效。

　　6、阿膠雞蛋湯

　　阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。

　　每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。