中醫兒科：過敏性體質食療推拿效果好

　　很多人都是說自己是過敏性體質，那么過敏性體質有什么癥狀呢?如果孩子咳嗽老不好？總是鼻塞流鼻涕?注意了，您的孩子有可能是過敏性體質。

　　孩子咳嗽很久都沒有好轉，甚至由咳轉喘，或者孩子總是鼻塞打噴嚏，晚上睡覺很難入睡等，這些都可能是過敏性體質引起的癥狀。對于不同年齡段的孩子而言，過敏源也不同。幼兒一般表現為對牛奶過敏，大一點的孩子則是對空氣中的塵螨過敏，一般表現為呼吸道感染、“敬手禮”揉搓眼鼻、皮膚濕疹乃至全身的過敏反應。

　　怎么樣預防孩子過敏

　　對于孩子過敏的預防工作做得越早越好，如果父母都是過敏性體質，在母孕期就要關注和預防，避免食用可能導致過敏的食物，如牛奶、雞蛋和帶殼類的海鮮。3歲以內都不要接觸海鮮。

　　對于過敏性體質的孩子而言，預防和治療的關鍵是環境控制。事實上，食物預防好做，但存在于紡織物中無處不在的塵螨卻讓許多家長感到頭痛。她建議將所有的毛絨玩具都清理掉，并定期清理床褥，用60攝氏度以上的熱水進行清洗或者進行日曬，同時定期除塵。

　　對于長期有過敏反應而久治不見效的孩子，建議采用食療和物理推拿兩種治療方法。由于過敏性體質的孩子大部分肺脾虛寒，家長可以多做強健脾肺的食物來緩解癥狀，如用蓮子和山藥煮粥，或者是煮姜糖水，一般虛寒體質的孩子晚上咳嗽睡不著，喝了姜糖水之后就能明顯改善。

　　避免食用容易致敏和刺激的食物：

　　1.冰冷的食品：

　　冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道，引起血管和肌肉的緊張而收縮，因而引起一些過敏反應。

　　小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉，這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力，一但腸胃功能失常，這也是致發過敏的一大原因。

　　2.辛辣刺激的食品：

　　一些辛辣刺激的調味品，會散發有刺激性的氣味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致發過敏的發作。

　　3.蝦、蟹等咸寒食品：

　　這一些食物含有較高的異體蛋白質，很容易激發體內的過敏反應，因此要避免攝取。

　　相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質的食物，像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應多去攝取，且平常飲食要營養豐富，才能提高身體的免疫力，如此也能減少過敏癥狀的發生，當然如果能再配合適當的運動，及保持樂觀的心情，對過敏體質的改善都非常有幫助。